家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥

2024年02期

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眾多醫(yī)學界人士加盟，為家庭就醫(yī)選藥及常見病等多方面做出實用性指導，涉及面廣，內(nèi)容貼切?！都彝メt(yī)藥》是中國3億家庭解決醫(yī)療... 展開

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衣領(lǐng)綜合征 寒冷的天氣里，很多人選擇穿著高領(lǐng)衣服來加強保暖。但有些人在穿高領(lǐng)衣時會出現(xiàn)惡心、憋氣、胸悶等癥狀，這可能是衣領(lǐng)綜合征的表現(xiàn)。衣領(lǐng)綜合征的醫(yī)學名稱為頸動脈竇綜合征，是由頸動脈竇反射過敏所引起的一系列癥狀。頸動脈位于頸部一側(cè)、胸鎖乳突肌前緣深...

國家衛(wèi)健委推進健康企業(yè)建設(shè)顯成效 國家衛(wèi)健委推進健康企業(yè)建設(shè)顯成效國家衛(wèi)生健康委近日宣布，全國已建成近1.9萬家健康企業(yè)，比2022年增長38.5%，且該增長率已連續(xù)3年超過30%。這是工作場所健康促進理論和健康中國理念在企業(yè)層面實踐的顯著成果。國家衛(wèi)健委通過“健康企業(yè)建...
多喝綠茶對抗糖尿病 多喝綠茶對抗糖尿病綠茶，被譽為“液體翡翠”，因其清香和獨特的口感而受到人們的喜愛。這種古老的飲品不僅美味，還具有豐富的健康成分，對于預防和管理糖尿病具有積極的作用。綠茶富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質(zhì)，這些化合物具有抗炎、抗氧化和調(diào)節(jié)血糖...
數(shù)說健康 5份：《中國居民膳食指南》推薦，每天至少攝取5份蔬果，確保身體獲得充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維。多樣化的深色蔬果搭配，有助于營養(yǎng)均衡和全面。 3 0分鐘：世界衛(wèi)生組織（WHO）強調(diào)，每天至少進行30分鐘的中等強度運動，可以顯著改善心肺功能、強...

2023年醫(yī)保藥品目錄公布，多款創(chuàng)新藥物填補“空白” 艾加莫德：使全身型重癥肌無力患者改善治療結(jié)局罕見病創(chuàng)新藥全球首款FcRn拮抗劑艾加莫德α注射液被納入2023年國家醫(yī)保藥品目錄，用于治療乙酰膽堿受體（AChR）抗體陽性的成人全身型重癥肌無力患者。艾加莫德是國內(nèi)首個也是目前唯一獲批上市的F...

新的一年，讓我們元氣滿滿 使命在肩，奮斗有我。在過去的一年里，從風雨無阻、辛勤勞作的農(nóng)民兄弟，到腳踏實地、精研技術(shù)的車間工人；從奔忙不息、勤勤懇懇的快遞小哥，到真誠付出、誨人不倦的人民教師；從寫字樓里的上班族，到逐夢路上的創(chuàng)業(yè)者……千千萬萬勞動者揮灑汗水，換來收獲與...

不容小覷的兇險病癥——急性胰腺炎 胰腺雖小，作用非凡在我們?nèi)梭w的上腹部深處，有一個不顯眼的小器官——胰腺。它是人體的第二大消化腺，不僅具有外分泌功能，即分泌的胰液中含有多種消化酶，比如胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶等，幫助消化食物；而且還具有內(nèi)分泌功能，即分泌胰島素來調(diào)節(jié)血...
謹防傷寒沙門氏菌感染誘發(fā)膽囊癌 膽囊癌是指發(fā)生在膽囊（包括膽囊底部、體部、頸部及膽囊管）的惡性腫瘤，全球發(fā)病率為2/10萬，具有明顯的性別、種族、遺傳差異，在南美洲可高達27.3/10萬。從流行病學角度看，該病傾向于高齡人群，尤其是在亞洲，其發(fā)病率隨年齡增長而逐年攀升。此...
肥胖會引起腎病，究竟是謠言還是真相 1.什么是肥胖相關(guān)性腎??？肥胖相關(guān)性腎病是由肥胖引起機體的一系列代謝紊亂導致的腎臟病變。這類患者腎臟活檢可發(fā)現(xiàn)腎小球肥大和局灶節(jié)段性腎小球硬化病變。腎臟的早期生理功能改變是腎臟血流量的增加以及腎小球濾過率的升高。2.哪些人可以診斷為肥胖？...
肩關(guān)節(jié)損傷的防與治 引起肩關(guān)節(jié)損傷的原因主要有如下幾點：一是年齡因素，肩關(guān)節(jié)損傷一般好發(fā)于中老年群體，隨著機體年齡增大，肩部各組織會發(fā)生退行性改變，組織彈性喪失且僵硬，所以在活動過程中更容易受傷；二是反復過度使用上肢也會造成肩關(guān)節(jié)損傷，如網(wǎng)球、游泳、排球、棒球...
健康的影子殺手? 骨結(jié)核 1.骨結(jié)核是如何發(fā)病的？骨結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入骨或關(guān)節(jié)而引起的破壞性病變，結(jié)核桿菌是引起骨結(jié)核疾病的主要原因。結(jié)核桿菌首先發(fā)生在肺部，因此約50%骨結(jié)核患者合并肺結(jié)核，并且當出現(xiàn)骨結(jié)核時往往意味著結(jié)核桿菌已經(jīng)經(jīng)過血液流經(jīng)全身很多系統(tǒng)，病人...
體檢發(fā)現(xiàn)前列腺鈣化，怎么辦 1.什么是前列腺鈣化？前列腺鈣化又稱前列腺鈣化灶或前列腺鈣化斑，是男性泌尿生殖系統(tǒng)的常見表現(xiàn)。前列腺液主要通過前列腺腺泡的導管排出，當各種原因?qū)е虑傲邢傧倥莸南俟茏枞麜r，前列腺分泌物淤積可引發(fā)炎癥，此時脫落的上皮細胞及前列腺液中所含的鈣鹽...
顱內(nèi)動脈瘤：藏在腦中的“不定時炸彈” 腦血管會“冒泡” 動脈瘤是血管壁上的一個突出部分，類似于氣球。它通常出現(xiàn)在大腦的動脈分支點，這是因為這些地方的血管壁承受的壓力較大。值得注意的是，許多顱內(nèi)動脈瘤是沒有癥狀的，它們可能在許多年內(nèi)都不會爆發(fā)。但是，當它們增大到一定程度或者位置不...
老年糖尿病，血糖控制目標要“個體化” 老年糖尿病具有4點特殊性老年糖尿病是指年齡≥65歲（WHO對老年人定義為65歲以上），包括65歲以前和65歲及以后診斷的糖尿病。老年糖尿病患者以2型糖尿病為主，包含少數(shù)的1型糖尿病和其他類型糖尿病。與年輕人相比，老年人的身體機能逐漸減弱...
小小的年紀，動脈怎么就硬化了 動脈粥樣硬化是一種全身性的血管疾病，它就像血管中潛伏的殺手，與冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性腎臟疾病等密切相關(guān)。由于其形成過程相當緩慢，多數(shù)患者最初沒有明顯的自覺癥狀，因此更需要提早重視。提早重視，需要多早？大部分人可能會認為是四五十...

推拿治腰突，止痛更治痛 《“腰椎間盤突出癥的康復治療”中國專家共識》中指出，腰椎間盤突出癥預后較好，絕大多數(shù)患者經(jīng)過康復治療可達到臨床癥狀的緩解及功能的改善。這就說明，絕大部分患者無需接受手術(shù)，只需要采取保守治療的方法就能達到理想預后。中醫(yī)推拿就屬于一種保守療法。...
謹記6件事，為膝關(guān)節(jié)減壓 控制體重隨著體重的增加，膝關(guān)節(jié)承受的負荷也會增加，這會導致膝關(guān)節(jié)的磨損和損傷，使韌帶和肌肉的過度拉伸，從而影響到膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。長期以往，這種壓力會導致關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生。同時，膝關(guān)節(jié)的健康需要充足的血液供應，以維持關(guān)節(jié)的營養(yǎng)和代謝；而體...
早診早治，留住美好記憶 出現(xiàn)相關(guān)癥狀應及時就診早期診斷和監(jiān)測對于老年癡呆患者的康復至關(guān)重要。老年癡呆的早期癥狀較為復雜，通常包括記憶力下降、認知困難和情感波動等。這些癥狀可能被認為是年齡增長的自然體驗，但當它們開始顯著干擾日常生活時，就需要引起警覺，及時去醫(yī)院就...
血液透析患者的“4要4不要” 在血透治療初期，患者會收到來自醫(yī)生和護士的各種提醒，涉及檢查、用藥、飲食、體重和治療等方面。這些內(nèi)容并不復雜，需要患者持之以恒地遵循以下“4要4不要”。要按時規(guī)律透析在確定血透治療的血透室后，醫(yī)生會協(xié)助評估患者的病情，并確定每周需要進行...
口腔黏膜病，對因治療才能好得快 復發(fā)性阿弗他潰瘍復發(fā)性阿弗他潰瘍又被稱為復發(fā)性口瘡，是最常見的口腔潰瘍，該病具有自限性、復發(fā)性和周期性的特點，可分為輕型口瘡、皰疹型口瘡和重型口瘡3種。其中，多數(shù)患者都是輕型口瘡，潰瘍面積較小，多呈紅色或黃色，疼痛輕微，數(shù)量也較少，一般7...

奧司他韋：治流感，行！治普感，不行！ 奧司他韋是一種抗病毒藥，可以抑制病毒的復制和進一步在體內(nèi)播散，降低致病性，被美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）和中國食品藥品管理局（CFDA）等批準用于預防和治療流感。我國藥物說明書標明其適應癥為：用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流...

支原體肺炎可以中西結(jié)合治療 兒童是肺炎支原體感染的高發(fā)人群，主要的癥狀包括發(fā)燒、咳嗽等。初期的癥狀是干咳，后期會出現(xiàn)黃色或者白色的黏稠痰液，偶爾還會出現(xiàn)痰液含有血絲。一些孩子還會出現(xiàn)喘息的情況，嚴重的時候可能出現(xiàn)氣促、呼吸困難。中西醫(yī)結(jié)合治療支原體肺炎能快速緩解患者...
干擾素治療病毒性肝炎應注意幾個問題 藥物機理干擾素通過激活細胞內(nèi)的免疫系統(tǒng)，增強機體的抗病毒能力，從而抑制病毒的復制和傳播。它能夠調(diào)節(jié)免疫相關(guān)基因的表達，增強巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，促進T細胞的活化等，從而抑制病毒的復制和傳播。適應癥和禁忌癥干擾素治療適用于慢性乙...
預防骨質(zhì)疏松，鈣要怎么補 鈣充足就能避免骨質(zhì)疏松正常情況下，人體內(nèi)血鈣與骨鈣始終保持著動態(tài)平衡：當體內(nèi)的血鈣高時，能夠促進鈣磷沉積，增加骨鈣量；當體內(nèi)血鈣不足時，骨骼會促發(fā)溶骨效應，代償性地溶解骨鈣，釋放鈣元素返回血液中，增加血鈣量。由于人們在40歲以后鈣的吸收...
氨氯地平的“左”和“右” 其中，鈣通道阻滯劑又稱鈣離子拮抗劑，可分為二氫吡啶類和非二氫吡啶類，前者包括氨氯地平等名字末尾帶有“地平”二字的，俗稱“地平類”降壓藥，適用于治療老年高血壓、單純收縮期高血壓、穩(wěn)定性心絞痛、冠狀動脈或頸動脈粥樣硬化及周圍血管病患者；非二氫吡...
左歸丸和右歸丸有什么區(qū)別 左歸丸和右歸丸是兩種常用的中成藥，均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》，且都是治療腎虛的常用藥，名字一字之差，但組方和功效各有不同，對應的也是不同類型的腎虛。中醫(yī)認為，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛是指腎臟陰液不足，多由久病傷腎，或稟賦...
藥用輔料 藥用輔料指在生產(chǎn)制劑時，除活性成分外，在調(diào)配處方時所使用的賦形劑和附加劑等。它在制劑處方中可用于改善制劑的成型性（填充劑、崩解劑、潤滑劑、助懸劑等）、穩(wěn)定性（穩(wěn)定劑、抗氧劑、防腐劑等）、依從性（著色劑、芳香劑、矯味劑等）、安全性（pH調(diào)節(jié)劑...
國家藥監(jiān)局批準侖卡奈單抗注射液上市 近日，國家藥品監(jiān)督管理局通過優(yōu)先審評審批程序批準衛(wèi)材（中國）藥業(yè)有限公司申報的侖卡奈單抗注射液（商品名：樂意保/ Leqembi）上市，用于治療由阿爾茨海默病引起的輕度認知障礙和阿爾茨海默病輕度癡呆。阿爾茨海默?。ˋD）是一種起病隱匿的進...

急性胃腸炎也需分型論治 中醫(yī)學沒有急性腸炎的病名，根據(jù)其臨床表現(xiàn)，可歸屬于嘔吐、腹痛、泄瀉、絞腸痧、脫證等范疇。中醫(yī)認為，該病可能與濕熱之邪侵犯胃腸，導致其功能紊亂有關(guān)。輕微的濕熱證僅表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等狀。然而，當濕熱積聚至一定程度，或與其他病邪相結(jié)合時，就...
緩解過敏性鼻炎，中醫(yī)有妙招 過敏性鼻炎又稱為變態(tài)反應性鼻炎，簡稱為變應性鼻炎，是一種常見的呼吸道慢性炎癥性疾病，近年來其發(fā)病率呈迅速上升的態(tài)勢。典型癥狀為：鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、流清涕、鼻塞，也可伴有眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等眼部癥狀。按變應原種類，過敏性鼻炎可分為：（...
老年慢性咳嗽，試試中醫(yī)調(diào)理 在老年慢性咳嗽的病機上，中醫(yī)認為，肺臟是主司呼吸的器官，如果肺氣虛弱，就會導致肺功能下降，氣機不暢，從而易引發(fā)慢性咳嗽。老年人由于體虛、陽氣衰弱等因素，常常伴有肺氣虛弱的情況，且老年人在自然老化過程中，肺陰往往會隨之虧損。因此，在缺乏足夠滋...
我來薦方 車前子薄荷液洗眼治結(jié)膜炎車前子（布包）50克，薄荷10克，水煎2次，取藥液500毫升，待藥液涼后，用消毒紗布蘸藥液洗患眼，洗時撥開上下眼瞼，使藥物進入瞼球結(jié)膜，每日1劑，每日洗3～5次，至痊愈為止。四川彭州胡佑志成都中醫(yī)藥大學副研究...
穴位養(yǎng)生：印堂穴 印，泛指圖章；堂，庭堂。古代指額部兩眉頭之間為“闕”，星相家稱印堂，因穴位于此處，故名。定位位于人體的面部，兩眉頭連線中點。取穴時，可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢。功能主治印堂是督脈的穴位，可以治療頭面五官的多種疾患，如頭暈、頭痛、感...

腦卒中，并非“卒”不及防 腦卒中被稱為“人類健康的頭號殺手”，俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致腦組織損傷的一組疾病。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高和經(jīng)濟負擔高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳...
出現(xiàn)“6異?！保⌒哪X中風 一般來說，患有高血壓、糖尿病、血脂異常且控制不佳的人群，有心房顫動、頸動脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人群，有吸煙、飲酒等不良生活習慣的人群，缺乏鍛煉、飲食控制不佳、肥胖的人群，均容易發(fā)生腦卒中。臨床上，腦卒中一旦發(fā)生，會對患者腦部造成...
警惕康復路上的攔路虎――認知障礙 干預需要盡早進行卒中后認知障礙常表現(xiàn)為：注意力下降、記憶力減退、執(zhí)行能力下降、抽象思維能力下降、定向能力及計算力能力下降、知覺功能障礙等，有些患者可以出現(xiàn)多方面的認知功能下降，有些患者可伴有言語功能障礙、吞咽困難、運動功能障礙等。不同病變...

兒童結(jié)核病，防治有重點 兒童是感染高發(fā)人群兒童結(jié)核病的病原體是結(jié)核分枝桿菌，這種菌株主要通過空氣飛沫傳播。當一個患有活動性肺結(jié)核病的患者咳嗽、打噴嚏或說話時，會釋放出含有結(jié)核桿菌的飛沫，當其他人吸入這些飛沫時，就可能被感染。由于兒童的身體免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟...
產(chǎn)后腰痛莫忽視，建議孕媽早預防 產(chǎn)后非特異性下腰痛病因復雜，發(fā)生的確切機制尚未十分明確，目前研究更傾向于脊柱局部病理性變化，即骨源性失穩(wěn)及肌源性失衡。病因多與產(chǎn)婦在妊娠及經(jīng)產(chǎn)過程中出現(xiàn)的體內(nèi)激素水平異常、脊柱生物力學失衡和血液循環(huán)動力學改變等因素有關(guān)，如胎兒的生長導致孕婦...
懷孕后，別背上“甜蜜的負擔” 對于妊娠期糖尿病，目前大部分醫(yī)院采取“一步法”篩查，即75克葡萄糖耐量試驗。糖耐量試驗于孕24～28周期間測定，糖耐量前夜晚餐后至少禁食禁飲8小時。晨起（最遲不超過上午9點鐘）抽空腹血后5分鐘內(nèi)口服含75克葡萄糖的液體300毫升，分別測定服...
梅干腹綜合征患兒，需重視康復護理 這種綜合征主要影響男性胎兒，在出生時通常呈現(xiàn)出3個主要特征。一是腹部肌肉發(fā)育不良：患者的腹壁肌肉缺乏正常的發(fā)育，導致腹部松弛、薄弱或凹陷，給人一種“梅干醬肚子”的外觀；二是泌尿系統(tǒng)異常：患者常常伴有腎臟和尿路的結(jié)構(gòu)異常，包括腎盂積水、腎功能...

牙不好，全身遭殃 世界衛(wèi)生組織對牙齒健康的評定標準包括：口腔內(nèi)部牙齒干凈整潔，沒有疼痛感，牙齦顏色正常且沒有出血現(xiàn)象。但據(jù)調(diào)查顯示，我國成年人中能夠保持牙齒健康的不到百分之一，尤其是對于35歲以上的成年人和老年人來說，能夠保持牙齒健康的人數(shù)更是寥寥無幾。因此...
皮膚抗衰的真相 防曬科學性：★★★★★ 可行性：★★★★ 防曬在減緩皮膚光老化過程中扮演著至關(guān)重要的角色。除了通過墨鏡、遮陽傘和防曬衣等工具進行日常防曬，使用防曬霜是更為常見的方法。然而，防曬霜的選擇、涂抹間隔和使用順序都會對皮膚老化產(chǎn)生影響。（1）防...
輻射安全無小事，身在“輻”中要知“輻” 在現(xiàn)代社會中，輻射是我們無法回避的話題。此前，日本福島核電站的核廢水排海事件再次將輻射問題推到了公眾的視野中。2023年8月24日，日本開始將福島核電站儲存的超過一百萬噸核廢水排放到太平洋中。這一決定引起了全球的關(guān)注和討論，許多人擔憂這可能...
家庭消毒，有幾點注意事項 當然，家庭不同于醫(yī)療機構(gòu)或其他特殊場合，并不會頻繁接觸到致病微生物或者攜帶有病毒的患者，所以在一般情況下，家庭只需要清潔衛(wèi)生，無須特地消毒；只有當家中出現(xiàn)患者，尤其是傳染病患者，或者外人來訪后，才有必要進行針對性的消毒。家庭消毒常用方法主...
免費和自費的流腦疫苗，家長怎么選 流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，多見于12歲以下兒童，人群普遍易感，其中6月齡到4歲兒童患病率最高。其常發(fā)生于冬春兩季，潛伏期2～10天。當人體抵抗力較弱時，流腦病人或帶菌者咳嗽或打噴嚏時，致病菌會通過飛沫傳染他人，由鼻咽部侵入血循環(huán)（也可侵...
家庭霧化，注意事項要牢記 霧化器目前有超聲波霧化器、壓縮空氣式霧化器、濾網(wǎng)霧化器3種，它們工作原理、構(gòu)造等各不相同。超聲波霧化器由超聲波發(fā)生器、蒸餾水槽、霧化藥液槽、螺紋管及口含嘴組成。超聲波霧化器利用振蕩信號傳遞給超聲晶片，超聲波晶片把電能轉(zhuǎn)化為超聲波能，以水...
久坐不動，當心下肢靜脈血栓 誘發(fā)因素有3個下肢靜脈血栓的成因主要有靜脈血流緩慢、靜脈壁損傷及血液高凝狀態(tài)3種。靜脈血流緩慢：主要因為長時間制動、長期臥床、久坐及靜脈曲張等。靜脈壁損傷：靜脈內(nèi)膜受到藥物刺激，類似抗生素、化療藥物，或是深靜脈導管、骨折創(chuàng)傷等損傷靜脈...
數(shù)億人感染！幽門螺桿菌最全篩查攻略 人是幽門螺桿菌的唯一傳染源幽門螺桿菌（Hp）是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌，主要定植于胃黏膜及十二指腸黏膜上皮細胞內(nèi)。人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，主要通過口-口和糞-口途徑在人與人之間傳播。比如可以通過共用餐具、水杯...
無痛胃腸鏡，讓您不再“畏”鏡 腸道出現(xiàn)問題，不僅僅是消化功能受影響，還會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病，甚至癌癥。因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療腸道疾病尤為重要。目前，胃腸鏡是篩查胃腸道疾病，尤其是早癌的公認“金標準”。然而，傳統(tǒng)的胃腸鏡檢查讓受檢者感到疼痛等不適，使很大一...
擇食滅冬火，對號巧入座 根據(jù)上火臟器選擇降火食物心火：心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎則表現(xiàn)為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。取燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心...
藥食兩用話山藥 食用價值山藥在很早之前就被我國古人作為食材，取為食用。如《衛(wèi)國志》便記錄了公元前734年衛(wèi)桓公進獻山藥給周王食用的事跡，宋代文人朱熹更是對作為食用的山藥給出了相當高的評價，認為山藥顏色如玉、香味如花、甜味如蜜，吃起來“味勝羊羹”。且經(jīng)歷朝...
豆腐雖好，但老人不宜多吃 豆腐用于食療也具有一定的藥用價值，如蔥燉豆腐，可治療感冒初起，每日食3～5次；蔥煎豆腐，可用于水腫膨脹；豆腐蘿卜湯，可用于痰火吼喘；豆腐紅糖共煮，可用于吐血癥等。適量食用豆腐確實對人體健康大有好處。但是，吃豆腐并非多多益善，過量也會危害健...
食物多樣，營養(yǎng)才充足 極端素食并不利于身體健康，合理的飲食習慣應注重食物多樣化、講究葷素搭配。長期吃素可能對身體產(chǎn)生以下不利影響：一是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足。蛋白質(zhì)是人體免疫物質(zhì)的基礎(chǔ)，也是肌肉的主要組成部分，素食者攝入的植物性蛋白并非優(yōu)質(zhì)蛋白，吸收利用率不及動物性...
養(yǎng)生菜譜 龍眼枸杞桑葚茶食材：龍眼肉20克，枸杞子、桑葚、棗（干）各10克，蜂蜜少許。做法：加適量清水，養(yǎng)生壺煮10分鐘。飲用時，可加適量蜂蜜。功效：補益精氣，補血養(yǎng)顏。蜜餞柚肉食材：鮮柚肉500克，蜂蜜200～250克，適量白酒。做法：...
安寧療護，讓生命安然謝幕 與傳統(tǒng)醫(yī)療模式相比，安寧療護更注重生命質(zhì)量的提高。它不僅關(guān)注患者的身體狀況，還關(guān)注他們的心理、社會和精神需求。安寧療護的主要目的不是治愈疾病，而是提供舒適的醫(yī)療關(guān)懷，減輕病痛和其他不適癥狀。它注重多學科團隊合作，包括醫(yī)生、護士、社工、心理醫(yī)...
用歌聲驅(qū)走兒童心中的“孤獨” 研究表明，多數(shù)孤獨癥兒童并不排斥音樂，甚至在語言功能尚未完全發(fā)展成熟之時，他們便展現(xiàn)出通過聲音、音調(diào)和節(jié)奏進行交流的潛能。正因如此，在孤獨癥兒童的康復訓練中，音樂療法被廣泛采納。麥吉爾大學的研究則進一步揭示了音樂治療作為一種干預孤獨癥的手段...
關(guān)注老年抑郁癥，別讓老人的“心”無處安放 警惕多維癥狀當我們談論老年抑郁癥時，我們談論的不僅僅是一種情緒障礙，而是一種深深影響老年人日常生活的全面性疾病。它的癥狀多樣且隱蔽，常常使得患者自身和其周圍的人難以察覺。當你發(fā)現(xiàn)身邊的老人出現(xiàn)以下癥狀時，就要警惕老年抑郁癥：持續(xù)的沮喪情...

膽囊切除后有什么影響 膽囊有4大功能膽囊是人體的消化器官之一，它的主要功能有： 1.存儲、濃縮、排出膽汁。膽汁最初由肝臟的肝細胞分泌，然后進入膽囊進行濃縮加工。同時，膽囊還能暫時儲存加工好的膽汁。進食后，膽囊收縮排出膽汁，促進消化。 2.促進脂肪分解。膽囊中存...
血糖“三來三去”全知道，科學控糖更輕松 “3大來源”請牢記主食轉(zhuǎn)化：主食在我們的日常飲食中占據(jù)了主導地位，其在醫(yī)學上稱為碳水化合物。人體攝入的主食是人體這個“大型加工廠”加工轉(zhuǎn)化葡萄糖的主要方式之一，所以人在飲食后的血糖值會呈現(xiàn)明顯上升。蛋白質(zhì)與脂肪轉(zhuǎn)化：除了主食，對肉類、脂...
高血壓，來試試中醫(yī)療法 導引法是中醫(yī)在幾千年的發(fā)展過程當中吸取其他領(lǐng)域的知識所形成的一種技術(shù)與方法，具有養(yǎng)生的作用，如太極劍、太極拳、五禽戲以及吐納等。高血壓患者可根據(jù)自身的喜好來選擇具體的方式，將其作為一個生活習慣并長期堅持，可以幫助患者有效的緩解身體上的不適...
生活小改變，健康大不同 《全國第六次衛(wèi)生服務統(tǒng)計調(diào)查專題報告》的數(shù)據(jù)顯示，慢性病已成為我國的重大負擔，尤其是癌癥、糖尿病和心腦血管疾病等，造成的經(jīng)濟壓力占比超過90%。在55～64歲的人群中，有近一半的人患有慢性??；而在65歲及以上的老年人中，這一比例更是攀升至6...