家庭生活指南

2023年12期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣傳普及科學知識，為提高人民群眾思想道德、科學文化素質(zhì)和促進社會主義物質(zhì)文明建設(shè)和精神... 展開

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首屆黑龍江省數(shù)字冰雪經(jīng)濟研討會暨第二屆光年獎頒獎典禮圓滿成功 為深入貫徹落實習近平總書記“冰天雪地也是金山銀山”“大力發(fā)展寒地冰雪經(jīng)濟”重要指示精神，借助后冬奧契機促進冰雪關(guān)聯(lián)產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展，構(gòu)建龍江特色冰雪產(chǎn)業(yè)體系，11月9日，黑龍江省首屆數(shù)字冰雪經(jīng)濟研討會暨第二屆光年獎頒獎典禮在大慶市舉辦?；顒友?..
秋冬游廣西山水暖“桂客” 11月3日，2023年“冬游廣西”黃金季宣傳推廣暨“魅力崇左”文化旅游推介會在黑龍江省哈爾濱市舉辦。黑龍江是今年“冬游廣西”文旅促銷活動的第一站，此次推介會的成功舉辦，旨在加強黑龍江、廣西兩地進一步促進市場互通、客源互送，深化兩地文旅交流合...
龍江冬季旅游產(chǎn)品煥“新妝” 聽聞瑞雪降落，捧來霓虹做衣；夢見江河冰封，剪裁窗花添喜。俯瞰中國最東北方，綠水青山正在幻化成為冰天雪地。同樣的名山大川，同樣的冰谷雪原，卻將在這個冬天煥“新妝”迎遠客。 2023年冬季，黑龍江省將深入貫徹“冰天雪地也是金山銀山”的發(fā)展理念，...
雪落漫山披銀裝龍江滑雪正當時 雪花飄落龍江，漫山披上銀裝。“批量供應(yīng)”的大雪令黑龍江持續(xù)多日“霸屏”熱搜：“東北大學生暴雪后滑雪去上課”“你在南方穿短袖，我在北方打雪仗”“大熊貓看到下雪驚呆了”“好想去東北打出溜滑”…… 游客向往到黑龍江賞雪、戲雪、滑雪的熱情高漲，各大...
雪花邀櫻花白雪映江城 2023年黑龍江省冬季旅游中部地區(qū)推介會在武漢市隆重舉行 冰情雪韻越千里，童話龍江邀你來。11月14日，2023年黑龍江省冬季旅游中部地區(qū)推介會在湖北省武漢市隆重舉行。武漢市為今冬旅游推介的第二站，黑龍江省文化和旅游廳攜省內(nèi)冰雪旅游景區(qū)精彩亮相“江城”，傾情推介龍江冰雪旅游資源、旅游產(chǎn)品和旅游線路...

呼吸道疾病進入高發(fā)季，家庭如何做好正確消毒 當前，呼吸道疾病進入高發(fā)期，如果家里出現(xiàn)呼吸道疾病患者，做好家庭消毒能夠有效減少交叉感染的概率。那么，應(yīng)該如何正確消毒呢？河北省疾病預防控制中心防疫專家為我們提供了家庭消毒方法及有關(guān)注意事項。呼吸道感染性疾病的主要傳播方式有兩種：一是通過...
國人“最佳血壓值”出爐 目前將收縮壓（高壓）降至低于140毫米汞柱是公認的標準降壓治療。而僅僅把血壓控制在140/90毫米汞柱以下，并不是最終目的。更重要的是要降低高血壓對心腦血管的危害。到底把血壓降到多少，心血管死亡風險最低呢？一國人“最佳血壓值”出爐近日，...
幽門螺桿菌：一人感染，可傳全家 據(jù)報道，全球的幽門螺桿菌感染率約為50%，在幽門螺桿菌感染者中，有15%～20%的人可能患有消化性潰瘍，幾乎所有的幽門螺桿菌感染者均會發(fā)生慢性活動性胃炎，5%～10%可能出現(xiàn)與幽門螺桿菌相關(guān)的消化不良癥狀，大約1%的幽門螺桿菌感染者會發(fā)生胃...
關(guān)于冠心病的這篇科普，你值得一看 冠心病作為一種很常見的心血管疾病之一，主要是由于冠狀動脈狹窄或阻塞所導致的心肌缺血、缺氧而引發(fā)一系列癥狀。它是慢性疾病的一種，常見于中老年人群，但是在年輕人群體中也存在一定的患病概率，嚴重威脅人們的身體健康和生命安全。故此，本篇文章對冠心病...
打開防中暑的正確方式 中暑雖然很常見，但是也不能小瞧它，嚴重時中暑也是要命的！每年報道由于中暑失去生命的人不在少數(shù)。那么如何應(yīng)對中暑呢？今天我們就來詳細了解一下中暑的相關(guān)知識，并學習如何有效預防、科學急救。一了解中暑中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境、不透風或者濕...
無償獻血前后的注意事項 [內(nèi)容提要]本文旨在探討無償獻血者獻血前后需要注意的事項。介紹了獻血前的注意事項，包括健康狀況評估、飲食與水分攝入以及心理準備。詳細討論了個人疾病史的重要性，以及如何收集相關(guān)信息。闡述了飲食與水分攝入的原則，強調(diào)了合理的飲食安排和充足的水分...
一文帶你了解高血壓用藥知識 提起高血壓，大家并不陌生。它是一種常見的心血管疾病，在改變不良生活方式的同時，藥物治療是最主要的降壓方法。一旦診斷出高血壓，病友們通常需要終身服藥，藥物依從性是個大問題，此外也有病友擔心長期服藥會有副作用。希望能幫助大家提高依從性，打消顧慮...
全面認識牙齦出血 相信很多人有過這樣的經(jīng)歷，在刷牙時看到自己吐出的水或者牙膏泡沫中帶著血絲，或者在刷完牙后照鏡子時看到自己的牙齦正在出血。如果刷牙出血的情況只是偶爾發(fā)生，就不用過于擔心和害怕。但是如果經(jīng)常發(fā)生刷牙出血的情況，則必須引起重視。一導致牙齦出血的...
教你如何讀懂肺癌的病理檢查報告 肺癌是最常見的惡性腫瘤之一，其早期診斷和治療至關(guān)重要。在肺癌病理檢查中，醫(yī)生可以通過觀察組織學和細胞學特征、分子標志物以及免疫組化等方面信息，對肺癌類型、分化程度和分子變異進行分析，為患者制定合理的治療方案提供重要的實驗依據(jù)。本篇文章旨在幫...
患食管癌是因為總吃很燙的食物嗎 一什么是食管癌食管癌是一種發(fā)生在食管上皮細胞的惡性腫瘤。食管是連接口腔與胃的管道，負責將食物從口腔運送至胃部。食管癌通常起源于食管內(nèi)壁的上皮細胞，并逐漸擴散到周圍組織和淋巴結(jié)。根據(jù)癌細胞的類型，食管癌可分為鱗狀細胞癌和腺癌兩種主要類型。常...
做完腹腔鏡多久可以工作 近幾年，腹腔鏡手術(shù)應(yīng)用比較廣泛，麻醉醫(yī)師的作用至關(guān)重要，他們必須結(jié)合實際給出詳細意見，以確保腹腔鏡手術(shù)中的麻醉效果和麻醉質(zhì)量。一什么是腹腔鏡檢查腹腔鏡檢查指的是在腹部做幾個小切口，在其中一個切口中插入氣腹針，或者是在進入腹中后，將穿刺套...
普通人也要了解的常見輸血反應(yīng) 患者因血液系統(tǒng)疾病、出血等導致貧血或失血過多，需要進行輸血治療。輸血是把雙刃劍，部分患者在輸血時會出現(xiàn)不良反應(yīng)，這些反應(yīng)不但會影響輸血效果，還會給輸血者造成不良影響。當前，很多人對輸血的常見反應(yīng)和應(yīng)對方式了解不多，下面我們就此進行介紹。一...

“老慢病”的養(yǎng)生與保健 近些年，我國高血壓、糖尿病、慢阻肺等老年慢性病（以下簡稱“老慢病”）的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，中老年人是“老慢病”的高發(fā)群體，其中老年高血壓的發(fā)病率占高血壓患者的40%～45%，已經(jīng)成為威脅老年人身體健康及生活安全的隱形殺手，嚴重影響了老年人...
老年慢性腎衰竭的治療注意事項 老齡社會最主要的特點就是老年人口占比提升。人在步入老年階段后，由于身體綜合機能的退化，更容易患各種慢性病，多種慢性病纏身的情況在老年人中出現(xiàn)的概率也比較高，其中之一就是慢性腎衰竭。需要注意的是，慢性腎衰竭不同于其他類型疾病，其早期癥狀相對隱...
老年人腹股溝疝，微創(chuàng)好還是傳統(tǒng)手術(shù)好 隨著人們壽命的延長，老年群體中腹股溝疝的患病率不斷升高。腹股溝疝是指腹腔內(nèi)臟器通過腹股溝區(qū)的缺損向體表突出所形成的包塊，俗稱“疝氣”。治療腹股溝疝的常用方法是手術(shù)。但到底選擇哪種手術(shù)方式，微創(chuàng)還是普通手術(shù)呢？本文將為您介紹兩種手術(shù)方式的相關(guān)...
脆性骨折高發(fā)，老年人該如何預防 脆性骨折是一種低能量骨折，也叫“非暴力骨折”，是指沒有發(fā)生外傷或僅有輕微外傷情況下引起的骨折。輕微外傷，一般是指在平地或身體從高處跌倒所引起的損傷。在日常的活動中也可以發(fā)生骨折，常在咳嗽、打噴嚏、大笑、下蹲取物、搬重物、彎腰和回頭轉(zhuǎn)身時發(fā)生...
老年人預防跌倒骨折從預防肌少癥開始 老年人跌倒骨折是指老年人因摔倒造成骨骼骨折的現(xiàn)象。隨著機體逐漸衰老，骨骼肌的力量和功能均呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。肌少癥的產(chǎn)生源于缺乏鍛煉、營養(yǎng)代謝失衡等多種因素之間的相互作用。肌少癥在65歲以上人中患病率高達20%，高齡老人（80～90歲）甚至...
居家臥床老人如何預防壓力性損傷 人口老齡化是我國今后相當長一段時期的基本國情，健康服務(wù)需求是老年人最急迫、最突出的需求。同時，相關(guān)調(diào)查顯示，我國失能、部分失能老年人約有4000萬，他們中的大部分會選擇居家養(yǎng)老。對于居家臥床老人來說，壓力性損傷是他們面臨的重大健康問題，嚴...
老年人高血壓和心臟病用藥注意要點 隨著年齡的逐漸增長，老年人的生理機能水平發(fā)生變化，免疫力、抵抗力水平逐漸降低，不僅增加了患病的風險，對藥物的敏感性也更強，尤其是老年高血壓和心臟病患者，在接受藥物治療時極易產(chǎn)生副作用，若不及時干預會對患者造成嚴重影響。本文詳細講解老年人高血...

新生兒常見生理現(xiàn)象及日常護理 新生兒在出生后受環(huán)境、生理等因素影響會出現(xiàn)一些生理現(xiàn)象，這些生理現(xiàn)象對新生兒的生長發(fā)育不會構(gòu)成較大影響。本文對新生兒的常見生理現(xiàn)象及日常護理方法進行講解，希望幫助各位新手爸媽從容應(yīng)對！一新生兒一般生理現(xiàn)象（一）新生兒胎便在孕婦的子宮中...
怎樣做好新生兒的家庭護理 [內(nèi)容提要]本文旨在探討家庭護理對新生兒的重要性和護理的具體策略。首先，介紹了新生兒生理和心理的發(fā)展特點，強調(diào)了家庭護理在促進新生兒健康和發(fā)展方面的關(guān)鍵作用。其次，詳細討論了新生兒家庭護理干預的具體措施，包括保障新生兒健康和安全、提供情感支...
一文了解早產(chǎn)兒的家庭參與式護理 [內(nèi)容提要]家庭參與式護理是一種新型的護理模式，旨在將家庭成員融入患者的護理過程中，以提高患者的康復效果和生活質(zhì)量。在早產(chǎn)兒護理中采用家庭參與式護理方式有助于家長更好地了解早產(chǎn)兒的健康狀況和護理需求，提高護理技能和信心，同時也可以促進早產(chǎn)兒...
如何做好新生兒的皮膚護理 [內(nèi)容提要]與成年人相比，新生兒的皮膚較薄，抵抗力弱，容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、皮疹、過敏性皮炎等問題，這些特殊的生理現(xiàn)象大多不需要處理就可以自行消退。但是新生兒皮膚因其特殊性容易發(fā)生過敏現(xiàn)象，通常以特應(yīng)性皮炎的形式表現(xiàn)。據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國嬰兒過敏...
帶你了解兒童齲齒的預防與保健 兒童齲齒是口腔科常見疾病，如果不及時采取有效方法治療，將會對患兒的咀嚼、消化吸收功能和生長發(fā)育帶來極大影響，也可能導致患兒出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼，對頜骨發(fā)育、相鄰恒牙健康造成極大危害，為了保護兒童口腔健康，應(yīng)做好兒童齲齒的預防和保健。一兒童齲齒兒...
正念減壓療法幫助青少年應(yīng)對抑郁癥 抑郁癥也被稱為抑郁障礙，表現(xiàn)為持續(xù)且劇烈的情感壓抑。正念在臨床減壓療法上已被證實能有效緩解抑郁癥患者的癥狀并降低復發(fā)風險，本文通過對青春期抑郁癥患者在正念減壓療法中的作用機制以及相關(guān)的資料進行研究，為青春期抑郁癥的臨床診斷與治療提供思路。 ...
兒科常見護理糾紛及干預措施 [內(nèi)容提要]本文旨在討論兒科護理糾紛的產(chǎn)生因素及干預措施。我們采用問卷調(diào)查的方式對某縣二級甲等醫(yī)院2021年10月至2022年1月期間收治的50名患兒及家屬進行調(diào)查，對收集到的數(shù)據(jù)進行深度分析，以總結(jié)兒科護理糾紛產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的干預...

產(chǎn)婦分娩時最想得到的護理關(guān)懷 提高醫(yī)療服務(wù)水平和質(zhì)量，是整個醫(yī)療過程的核心價值所在，它不僅指臨床的一些療效，還包括對患者的人文關(guān)懷等方面，這對臨床醫(yī)生的技術(shù)水平和服務(wù)意識都提出了更高要求。分娩中逐漸增強的宮縮會給產(chǎn)婦帶來劇烈的疼痛，同時也可能引發(fā)一系列的心理問題，如焦...
全面認識“粉紅殺手”乳腺癌 根據(jù)國家癌癥機構(gòu)的數(shù)據(jù)，乳腺癌在全球女性癌癥的發(fā)病率中占24.2%，其發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首，被稱為女性健康的“粉紅殺手”，每年約有120萬的女性患上乳腺癌。我國的情況也不容樂觀，乳腺癌發(fā)病人數(shù)多達30余萬，大、中城市女性乳腺癌發(fā)病率居...
乳頭內(nèi)陷需要矯正嗎 乳頭內(nèi)陷是一種常見的乳房畸形，會對女性的生理和心理健康產(chǎn)生不良影響。正常人的乳頭應(yīng)該向外凸起，但有些成年女性，乳頭不凸出，凹陷至乳暈表皮之下，局部呈現(xiàn)出火山口狀，這就是乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷可積存污垢或油脂，清洗起來比較困難，容易導致局部濕疹或...
產(chǎn)科超聲檢查，到底都能查些啥 在當今醫(yī)學技術(shù)領(lǐng)域，產(chǎn)科超聲檢查以其獨特的優(yōu)勢成為評估孕婦和胎兒健康的重要手段。利用超聲波技術(shù)，產(chǎn)科超聲檢查可以觀察和評估子宮、胎兒及相關(guān)器官的結(jié)構(gòu)和發(fā)育情況，為醫(yī)生提供準確全面的信息，從而確保孕婦和胎兒的健康。接下來，我們將詳細了解產(chǎn)科超...
當妊娠遇到甲減，還能正常哺乳嗎 育齡期女性甲狀腺功能減退（以下簡稱“甲減”）可能引發(fā)月經(jīng)失調(diào)、激素水平紊亂，降低受孕概率，是臨床不孕不育的病因之一。如果女性妊娠期間出現(xiàn)甲減而沒有得到有效控制，可能會對孕婦及嬰兒產(chǎn)生不良影響，如引起流產(chǎn)、妊娠期貧血、妊娠高血壓、先兆子癇、胎...
妊娠糖尿病患者怎樣均衡攝入營養(yǎng) 近年來，糖尿病患者的數(shù)量持續(xù)增長，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。對于糖尿病患者來說，控制飲食、調(diào)整結(jié)構(gòu)、增強運動都是必要措施，以保持血糖穩(wěn)定。然而，有一類糖尿病患者的護理干預與一般患者存在較大差異，她們就是妊娠糖尿病患者，也被稱為“糖媽媽”。與一般糖尿...
子宮肌瘤的預防和治療 在女性生殖器官腫瘤中，子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤，其主要發(fā)病部位為子宮平滑肌。根據(jù)統(tǒng)計，30～50歲的女性是子宮肌瘤的高發(fā)人群。這種腫瘤是良性的，通過藥物治療和手術(shù)治療是可以治愈的。然而，由于多數(shù)患者對子宮肌瘤缺乏了解，早期容易忽視病癥。...

警惕“夢中殺手”睡眠呼吸暫停綜合征 睡眠是人體進行自我修復的重要過程，若“睡眠小插曲”持續(xù)時間久了，導致身體無法得到充分休息，就會出現(xiàn)精力不足、記憶力變差、情緒不穩(wěn)定等問題。更為嚴重的是，這些睡眠問題背后可能隱藏著更多疾病信號，如睡眠呼吸暫停綜合征。到底什么是睡眠呼吸暫停綜合...
麻醉有副作用嗎？麻醉醫(yī)生來解答 在手術(shù)治療過程中，人為性創(chuàng)傷是不可避免的，這種創(chuàng)傷屬于外源性創(chuàng)傷，會給患者帶來一定疼痛感。為保證手術(shù)治療順利進行，術(shù)中會進行麻醉，使患者處于無意識和無痛狀態(tài)。但術(shù)后麻醉效果消失后，患者會出現(xiàn)一定疼痛感，即術(shù)后疼痛。為了緩解患者的術(shù)后疼痛，臨...
中西醫(yī)對付腦梗死有何不同 當前，隨著社會的快速發(fā)展、人口老齡化趨勢不斷加劇，心腦血管疾病的發(fā)病率不斷上升，成為死亡的重要因素。在腦血管疾病中，腦梗死是比較典型的疾病癥狀之一。腦梗死會使腦供血發(fā)生障礙，出現(xiàn)缺血缺氧的癥狀表現(xiàn)，進而導致患者的腦組織出現(xiàn)缺血性壞死。據(jù)統(tǒng)計...
抗精神病藥物不良反應(yīng)，中醫(yī)能做什么 當前，精神疾病已逐漸成為困擾大眾的社會問題，如抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等，不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還會給患者的家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，精神疾病的治療顯得尤為重要。抗精神病藥物是治療精神疾病的一種重要手段，能夠減...
為什么“趴著睡”關(guān)鍵時刻能救命 對大部分人來說，“趴著睡”會感覺非常難受，更無從談起還能救命。殊不知，“趴著睡”卻是一項醫(yī)院常規(guī)開展、針對重癥肺炎的治療技術(shù)，在關(guān)鍵時刻可以改善呼吸困難、低氧血癥，從而挽救病人的生命，它的醫(yī)學名稱是俯臥位通氣。采取俯臥位通氣的主要目的在于幫...
帶您了解慢性萎縮性胃炎的中醫(yī)藥治療方法 慢性萎縮性胃炎是一種難以治愈且常見的消化系統(tǒng)疾病，通常伴有腸上皮化生，甚至發(fā)展為異型增生，因此常被視作癌前階段。患者主要表現(xiàn)為胃脘部疼痛或者脹悶不適等非特異性的癥狀。胃鏡與相關(guān)的病理檢查是診斷該病的金標準。在內(nèi)鏡下，萎縮部位的胃黏膜較薄，周...
胃食管反流病知多少 隨著現(xiàn)代工作與生活節(jié)奏的加快，許多上班族出現(xiàn)了咽部異物感、胸痛或胸骨后悶堵感等不適癥狀。這些癥狀通常會被誤解為咽喉或心臟問題，直到就診才發(fā)現(xiàn)這些癥狀實際上是由胃食管反流病引起的。胃食管反流病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，其癥狀包括胃灼熱、反酸、...
如何預防運動損傷 運動損傷是指在運動過程中，由于各種原因造成的機體損傷，包括肌肉拉傷、韌帶撕裂、骨關(guān)節(jié)損傷、肌肉肌腱扭傷等。這些損傷雖然可以愈合，但若不及時進行適當?shù)闹委熁蛑委煵划?，可能留下后遺癥甚至導致殘疾。盡管許多人知道在運動前應(yīng)進行適當?shù)臒嵘砘顒雍蜏蕚?..
用家庭支持打敗獻血不良反應(yīng) [內(nèi)容提要]眾所周知，獻血過程中可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)會給獻血者帶來不適和健康風險。為防止不良反應(yīng)發(fā)生，可通過提前教育和信息共享、情感支持和鼓勵、提供舒適的環(huán)境、監(jiān)測和報告不良反應(yīng)以及提供適當?shù)倪M食和飲水等家庭綜合干預措施，有效減少和管理不良反...
遭遇“急性中毒”莫慌！這些知識可以救命 急性中毒是臨床中最為常見的疾病種類之一。很多患者會提出諸如“醫(yī)生，我是不是中毒了？怎么辦？會不會有生命危險”之類的問題。雖然很多人對急性中毒這一問題感覺到陌生，但根據(jù)臨床經(jīng)驗，飲食、空氣等因素均會造成急性中毒。一什么是急性中毒急性中毒是...

中國雪鄉(xiāng)“雪蘑菇”已備足，等您來打卡 冬日的中國雪鄉(xiāng)景區(qū)，白雪皚皚，銀裝素裹。連日來的幾場降雪，景區(qū)內(nèi)積雪已達40厘米左右，層層堆積的白雪隨物賦形，千姿百態(tài)，宛若遍地雪蘑菇。10月10日零時，中國雪鄉(xiāng)景區(qū)正式開園。獨具韻味的冰雪魅力和喜慶熱鬧的民俗，吸引著天南海北的游客紛至沓來...
陽光滑雪場開板啦 中國首座國際頂級冰雪度假村———亞布力陽光度假村，位于黑龍江省亞布力滑雪旅游度假區(qū)內(nèi)，距哈爾濱市198公里，占地面積逾300公頃。亞布力陽光度假村擁有目前國內(nèi)最高等級的5S級滑雪場，主峰海拔1000米，年積雪期170天，滑雪期長達五個月。雪...

頸椎病的中醫(yī)治療與自我保健 頸椎病是一種以頸椎間盤退行性改變?yōu)椴±硖卣鞯募怪膊?，常因頸椎間盤鈣化變性壓迫椎動脈或脊神經(jīng)而引發(fā)。該病可分為椎動脈型、神經(jīng)根型和交感神經(jīng)型，臨床上常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、頸項僵硬、耳鳴等癥狀。頸椎病具有病因復雜多樣、病程長、易反復發(fā)作的特點，...
這八個穴位針灸止痛有奇效，快學起來 針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法已存在數(shù)千年，它是通過在人體特定穴位上實施毫針手法或艾條熱熏，實現(xiàn)治療疾病和緩解疼痛的目的。針灸廣泛應(yīng)用于各類疼痛癥狀的治療，包括肌肉骨骼疼痛、頭痛、神經(jīng)痛等。其療法在很大程度上源于能夠激發(fā)人體自我修復機制，從而促...
藥膳食療有哪些誤區(qū) 藥膳食療作為中醫(yī)藥文化的瑰寶，通過在膳食中添加中草藥，發(fā)揮兼具營養(yǎng)和預防治療的功效。近年來，隨著國家對中醫(yī)藥發(fā)展的重視，藥膳食療逐漸受到廣大人民群眾的青睞。然而，在現(xiàn)代科學技術(shù)文明的發(fā)展過程中，藥膳食療失去了古老的環(huán)境和文化的支撐，產(chǎn)生了多...
怎樣通過運動預防與緩解骨質(zhì)疏松 當前階段，骨質(zhì)疏松是困擾人們的主要問題之一。盡管我們的飲食營養(yǎng)豐富，但難以確保我們能夠獲取充足的鈣質(zhì)。這是因為生活方式不合理，導致攝入的鈣質(zhì)悄悄流失。因此，做好補鈣工作是必要的，以維持骨骼在新陳代謝中的健康狀態(tài)。一骨質(zhì)疏松概述骨質(zhì)疏松是...
吸煙者如何預防和早期發(fā)現(xiàn)肺癌 在國內(nèi)社會中，吸煙者占據(jù)了非常高的比例，無論男女，吸煙者的數(shù)量均較多，加之國內(nèi)的人口基數(shù)大，吸煙者的數(shù)量達到了驚人的級別。截至2022年，中國吸煙人數(shù)超3億。每年有超過百萬人因吸煙失去生命。世界無煙日指出中國吸煙人數(shù)超3億，女性和青少年吸煙...
頑固便秘，看看中醫(yī)怎么治 便秘是一種常見的臨床疾病，主要癥狀包括排便困難和糞便干硬。在正常情況下，人們每天都會進行規(guī)律排便，一般1～2次；然而，在便秘的情況下，排便次數(shù)會減少至2～3天一次，甚至更嚴重。值得注意的是，女性發(fā)生便秘的概率遠大于男性。便秘早期階段一般無需...
慢阻肺的中醫(yī)“辨證論治”及居家康復護理 慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q“慢阻肺”）是一種常見的慢性進展性呼吸系統(tǒng)疾病。據(jù)相關(guān)研究報道，在我國，40歲以上人群的患病率達13.7%，60歲以上人群中每4個人就有1個慢阻肺病患者。中醫(yī)藥在治療慢阻肺方面發(fā)揮了重要的作用。與西醫(yī)藥物治療相比，...
痛風究竟是什么病？該如何遠離它 痛風是一種常見且復雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個年齡段均可患病，男性發(fā)病率高于女性。痛風患者關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)疼痛、紅腫，疼痛感會逐漸減輕直至消失，持續(xù)數(shù)天或數(shù)周不等。痛風發(fā)作與體內(nèi)尿酸濃度有關(guān)，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)腔等處引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛。痛風又是一種代謝性...
慢性腎衰竭如何飲食？你吃對了嗎 腎臟是人體至關(guān)重要的器官，承擔著“污水處理廠”的角色，人體代謝廢物經(jīng)由腎臟排泄，才能保證身體機能的正常運轉(zhuǎn)。慢性腎衰竭主要是由多種慢性腎臟疾病的長期發(fā)展造成的，主要表現(xiàn)為腎功能減退、代謝產(chǎn)物聚集以及機體內(nèi)環(huán)境失衡等，隨著病情的進展會對患者的...
科學防跌倒，爭做“不倒翁” 在兩千三百多年前，孟子就曾感嘆：“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼，天下可運于掌?！标P(guān)愛老年人，從古至今都是事關(guān)國家發(fā)展和民生福祉的大事。跌倒的預防及管理是老年健康領(lǐng)域中一項至關(guān)重要的內(nèi)容。在我國，老年人跌倒發(fā)生率較高，約為19.3%...

不同預約掛號方式分別適合哪些人群 引言人們身體不適時往往會選擇前往醫(yī)院咨詢就診。如今生活節(jié)奏較快，人們很多時候希望能提前安排好行程，以節(jié)省時間。而目前醫(yī)院實行預約掛號的方式，就是為了維持就醫(yī)的秩序，縮短患者的等待時間。如果患者看到較早的時間段已被預約，那么患者就可以選擇更...
以家風涵養(yǎng)醫(yī)風 引言醫(yī)療機構(gòu)的改革進入深水區(qū)，醫(yī)風不僅體現(xiàn)了醫(yī)療機構(gòu)的軟實力，更關(guān)系著醫(yī)療機構(gòu)的競爭力和發(fā)展?jié)摿?，良好醫(yī)風的鍛造需要優(yōu)良家風的涵養(yǎng)。以家風涵養(yǎng)醫(yī)風，對我國衛(wèi)生系統(tǒng)的發(fā)展和公民品格的塑造都具有重要意義。隨著綜合醫(yī)改的深入，醫(yī)療機構(gòu)的發(fā)展面...
無償獻血初篩——通往健康獻血第一關(guān) [內(nèi)容提要]街頭無償獻血初篩是指在獻血者來到獻血點進行獻血之前，先做一些身體檢查和問詢，以確保獻血者的血液是安全且適宜獻血的。初步篩查是街頭無償獻血活動中非常重要的一步，因為可以發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題，防止不適宜獻血的人參與獻血活動。健康問...
橫琴粵澳深度合作區(qū)家政服務(wù)業(yè)的機遇和挑戰(zhàn) [內(nèi)容提要]本文以PESTEL框架對橫琴粵澳深度合作區(qū)家政服務(wù)業(yè)進行系統(tǒng)分析，得出其在政治、經(jīng)濟、社會、技術(shù)、環(huán)境和法律六個方面均具備發(fā)展的優(yōu)勢條件，同時在區(qū)域行業(yè)政策、琴澳服務(wù)標準、高端服務(wù)供需、信息智能發(fā)展等方面仍面臨挑戰(zhàn)，就此提出政策...
基于“家庭作業(yè)輔導”調(diào)查看鄉(xiāng)村家庭教育的困境與疏解 [內(nèi)容提要]“雙減”政策實施以來，鄉(xiāng)村地區(qū)的教育得到相應(yīng)的改變和發(fā)展，家庭教育的負擔也相對減輕，主要體現(xiàn)在家庭作業(yè)的形式和內(nèi)容方面，但是家庭作業(yè)輔導的難題依舊存在，家庭教育的開展形式和教育內(nèi)容方面的難題仍然普遍存在于鄉(xiāng)村地區(qū)的每個家庭之中，...
發(fā)生運動損傷，肌骨超聲應(yīng)該怎么看 運動損傷是指在運動過程中由多種因素影響導致肌肉、骨骼、韌帶和關(guān)節(jié)等組織受損，損傷發(fā)生部位與運動項目及專項技術(shù)特點有關(guān)。該類疾病會對患者的肢體活動功能構(gòu)成影響，若發(fā)病后沒有及時接受治療容易引發(fā)多種并發(fā)癥，對患者的生命健康造成嚴重影響，因此，盡...
一種新技術(shù)對骨關(guān)節(jié)炎更有效 近年來，我國人群中骨關(guān)節(jié)炎患病率逐年升高，且呈年輕化趨勢。鑒于該疾病的復雜發(fā)病機制，目前尚未發(fā)現(xiàn)任何有效的藥物或手術(shù)方法來緩解癥狀、延緩疾病進程，越來越多的學者開始關(guān)注膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療。一什么是骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎是一種因關(guān)節(jié)軟骨脫落...
掌握“五大法寶”，助力健康腸道 引言結(jié)腸息肉可謂是腸道世界里的“小麻煩”，它們悄悄地生長，可能給許多人的健康和生活質(zhì)量帶來隱患。在這篇文章中，我們將帶大家一起探索結(jié)腸息肉的奧秘，揭示它與結(jié)腸癌之間緊密的聯(lián)系。最重要的是，我們希望喚起大家對結(jié)腸息肉的關(guān)注，認識到預防和早期...
一文解讀大腸癌輔助檢查 2020年，我國大腸癌（又稱“結(jié)直腸癌”）新發(fā)病例55.5萬人，死亡率為0.12%。留一個國家癌癥中心中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院黨委書記張勇介紹，根據(jù)中國腫瘤登記年報測算，全國每年新發(fā)癌癥的病例數(shù)約406.4萬例。我國發(fā)病率位居前五位的癌種為肺...
中醫(yī)治療原發(fā)性痛經(jīng)的優(yōu)勢 [內(nèi)容提要]原發(fā)性痛經(jīng)是年輕未婚女性的常見疾病，給女性的正常生活帶來了諸多困擾。西醫(yī)治療本病有一定療效，但遠期療效欠佳，且副作用較多。中醫(yī)治療本病優(yōu)勢明顯，療效顯著且毒副作用小。筆者查閱了近5年的相關(guān)文獻，對原發(fā)性痛經(jīng)的病機、治法進行歸納總...
中風后遺癥氣虛血瘀，試試中醫(yī) 中風后遺癥可能導致氣虛和血瘀的情況，中醫(yī)常采用綜合治療的方法來調(diào)理患者的身體。本文介紹一些中醫(yī)治療中風后遺癥的方法。一中藥調(diào)理中藥調(diào)理在中醫(yī)治療氣虛血瘀的中風后遺癥中發(fā)揮著重要的作用。這種綜合的治療方法注重平衡身體的氣血，通過中藥的選用...

面對突發(fā)心肌梗死，家人必須了解的急救知識 急性心肌梗死（以下簡稱“心梗”）是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起的心肌壞死，是比較常見的心血管疾病，特點是起病急、危害大。心梗病情發(fā)展較快，發(fā)病后若沒有得到及時救治，會增加死亡風險，對患者的生命安全造成嚴重負面影響。但多數(shù)患者對突發(fā)心梗的...
急性呼吸衰竭的急救措施 急性呼吸衰竭起病較急，對患者身體健康的危害較大，預后效果不理想，死亡率較高，因此，一定要提高對此類疾病的重視程度，做好相關(guān)預防工作。一什么是急性呼吸衰竭通常情況下，由于缺氧或二氧化碳潴留引起的各種生理功能障礙或代謝紊亂癥狀可統(tǒng)稱為呼吸衰...
正確認識病毒性肝炎 2023年7月28日是第13個“世界肝炎日”，今年我國的宣傳主題是“堅持早預防，加強檢測發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”。近年來，我國采取完善頂層設(shè)計、持續(xù)優(yōu)化防控措施、提高抗病毒藥物可及性等手段，病毒性肝炎防控工作成效顯著。新發(fā)感染者數(shù)量大幅減少，...
注意！肩膀痛可能是肩袖損傷 日常生活中，很多人都經(jīng)歷過肩膀痛的情況，如果肩膀痛具有持續(xù)性，且經(jīng)過休息后沒有得到緩解，那么有很大概率是出現(xiàn)了肩袖損傷。很多人都不了解肩袖損傷，也不知道肩袖損傷的危害，導致出現(xiàn)肩袖損傷之后常常被忽視，錯過最佳的治療時機。因此，本文針對有關(guān)肩...
影像科輻射安全知識早知道 提到影像科，大家都會想到輻射問題，許多人在進行影像檢查時都有點擔心，害怕檢查過程中受到輻射，實際上并不是所有的影像學檢查都有輻射。在平時的生活中，大家都有可能接受影像學檢查，下面就為大家介紹一些關(guān)于影像科輻射安全的知識。一電離輻射存在于...
得了脂肪肝，我該怎么辦 引言脂肪肝是由于大量脂肪組織在肝細胞內(nèi)堆積導致的肝臟脂類的代謝紊亂。正常人的肝組織中含有少量的脂肪，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上50%以上肝細胞有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。隨著能量密集...
房間隔缺損的常見檢查和治療方法 房間隔缺損是常見的先心病之一，嬰幼兒期大多沒有明顯的臨床癥狀，僅胸骨左緣可聞及收縮期雜音，極少數(shù)患者早期出現(xiàn)心力衰竭。但隨著年齡的增長，特別在成年以后，會出現(xiàn)肺動脈高壓、影響心臟功能的情況。如果能在病情初期獲得及時、有效的治療，患者壽命可得...
牙齒矯正全攻略 牙齒矯正通常是指通過口腔技術(shù)手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態(tài)異常、牙齒色澤異常的治療過程。牙齒矯正有多種方法，如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙、正畸等，要根據(jù)個人牙齒的實際情況和牙頜畸形種類等，再綜合個人要求選擇治療方法，每種方法各有優(yōu)缺點，不同...
帶你了解超聲心動圖 超聲心動圖是近年來被廣泛應(yīng)用的一項無創(chuàng)心臟檢查技術(shù)，可以應(yīng)用于多種類型心臟疾病的檢查，為臨床診斷心臟類型疾病提供有效依據(jù)。超聲心動圖近些年已經(jīng)廣泛應(yīng)用于臨床，對其應(yīng)用的規(guī)范優(yōu)化進行科普，有助于提高大眾對超聲心動圖的認知，從而提高患者在臨床診...
血脂異常病人怎么吃 血脂異常是一類較常見的人體內(nèi)脂蛋白代謝異常疾病，主要包括總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）升高和（或）高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低等。臨床早期癥狀不明顯，難以自我察覺，多在抽血化驗時發(fā)現(xiàn)，需要在改善...
了解胃潰瘍，守護胃健康 胃潰瘍患者通常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、吐酸水、胃灼熱（燒心）、上腹不適等癥狀，很多人不了解胃潰瘍的病因，其實它與我們的生活息息相關(guān)，飲食、情緒、遺傳、吸煙、飲酒、環(huán)境變化等都會導致胃潰瘍的發(fā)生，下面為大家介紹有關(guān)胃潰瘍的知識，讓我們一起守護胃健康...

提高高血壓患者生活質(zhì)量的方法 《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，患者人數(shù)已經(jīng)超過2.45億。其中18～44歲居民高血壓患病率達到了13.3%。高血壓不再是中老年人的“標配”，一些年輕人也成為高血壓患者。高血壓疾病是一種慢...
出血性腦卒中的中醫(yī)護理 腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中的發(fā)病率高于出血性卒中，占腦卒中發(fā)病率總數(shù)的60%～70%。出血性腦卒中是一種常見的腦血管疾...
關(guān)愛癌癥患者的13種心理護理方法 癌癥是一種主要起源于人體上皮組織部位的惡性腫瘤，生長速度非常快，并且具有較強的侵襲性，極容易累及患者原發(fā)部位的鄰近器官。近年來，隨著癌癥診斷技術(shù)和治療技術(shù)的不斷發(fā)展改進，癌癥患者的五年生存率已經(jīng)達到84 %。從精神病學和心理學角度分析，臨床...
為什么會吞咽困難？如何安全進食 吞咽困難是食物從口腔運送到胃里的過程中出現(xiàn)障礙的表現(xiàn)，是由下頜、雙唇、舌、軟腭、咽喉、食管等器官結(jié)構(gòu)或食管功能受損導致的攝食障礙，會造成營養(yǎng)不良、誤吸、窒息、心理疾患、吸入性肺炎甚至死亡，嚴重影響患者及其家屬的生活質(zhì)量。一導致吞咽困難的疾...
腦卒中恢復期怎樣做好家庭護理 腦卒中又稱中風、腦血管意外，對人類的健康有嚴重影響，會導致患者認知功能、運動功能、神經(jīng)功能等受損。隨著醫(yī)療技術(shù)的持續(xù)進步，腦卒中的死亡率明顯降低。但由于多數(shù)患者及其家屬對疾病相關(guān)知識了解較少，恢復期的自我護理能力較差，未能高效地開展居家護理...
如何做好無償獻血者的心理護理 [內(nèi)容提要]無償獻血是一種無私奉獻的社會公益行為，對拯救他人生命起著至關(guān)重要的作用。本文旨在探討如何做好無償獻血者的心理護理工作，通過提供準確、清晰的服務(wù)和指導，給予積極互動與心理溝通，創(chuàng)造舒適放松的獻血環(huán)境，運用心理舒緩術(shù)等有效措施，為無...
慢阻肺與肺康復治療 慢阻肺是臨床常見疾病，多見于老年人、長期吸二手煙者、長期處于空氣污染嚴重環(huán)境內(nèi)者。該病對患者的生活質(zhì)量影響較大，因此一定要重視慢阻肺的治療。一關(guān)于慢阻肺（一）慢阻肺的臨床表現(xiàn) 1典型癥狀活動后呼吸困難，常于劇烈活動后出現(xiàn)，之后會逐漸加...
接受冠心病介入治療后應(yīng)怎樣護理 冠心病介入手術(shù)是一種被廣泛使用的治療冠心病的方法，它通過介入導管將藥物或支架等植入冠狀動脈，以擴張狹窄的血管或植入支架來改善血液流通情況，從而減輕或消除冠心病癥狀，降低心臟事件的發(fā)生率。冠心病介入手術(shù)的術(shù)后護理非常重要，它是患者恢復健康的重...
急性胰腺炎患者的居家康復指南 [內(nèi)容提要]急性胰腺炎是指多種病因?qū)е碌囊让冈谝认賰?nèi)被激活，引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的一組臨床綜合征，是臨床上常見的急腹癥之一。目前的治療方法以對癥支持治療為主，結(jié)合使用抗生素等藥物控制病情。為減少患者的住院時間和醫(yī)療費用，...
住進婦產(chǎn)科，更需要人性化護理服務(wù) [內(nèi)容提要]觀察與分析人性化護理服務(wù)在婦產(chǎn)科的臨床應(yīng)用效果。在我院婦產(chǎn)科隨機選擇174名患者，以雙盲法將患者分為對照組（87人）和觀察組（87人），分別提供常規(guī)護理服務(wù)和人性化護理服務(wù)，比較護理服務(wù)效果。護理后觀察組患者依從性高于對照組、生...