目錄

卷首

養(yǎng)生的進步與退步辯證法

老版電影《南征北戰(zhàn)》中有一個場景：著名影星馮喆飾演的高營長隨部隊轉(zhuǎn)戰(zhàn)回到老根據(jù)地，受到了村民的熱烈歡迎。布里克飾演的趙大娘看到高營長從早先離開時的連長變成了營長，便高興地說：老高，你又進步了！ 許多人和趙大娘一樣樸素地認為進步就是職務(wù)的晉升...

本期熱點

長期揉眼需要警惕圓錐角膜

周末門診接診一位正讀初三的男孩，他媽媽特地提前跟我溝通，因為畢業(yè)班的學習特別繁忙，回去還要上補習班，希望孩子能快點做檢查。我安撫這位媽媽，詢問男孩眼睛有什么不舒服。男孩說上課時看不清黑板的小字，可能近視加深了，現(xiàn)在需要重新配眼鏡。他一周前曾...

學習注意力不集中當心孩子視力有問題

孩子總是學習注意力不集中，上課時跟不上老師的教學節(jié)奏，平時作業(yè)寫得慢，做題也容易錯……這一切的“罪魁禍首”或許是孩子視力有問題。 孩子的注意力是否集中與影響注意力的因素 在不同年齡階段，兒童的注意力集中時間會有所不同。隨著兒童年齡的增長，注...

“退軸”幻象

現(xiàn)在，越來越多的家長開始重視起來孩子的近視問題，“眼軸”的概念也廣為人知。很多家長像關(guān)注身高一樣密切關(guān)注著孩子的“眼軸”，希望眼軸長得慢一點，如果能回退就最好了。網(wǎng)絡(luò)也經(jīng)?？吹礁鞣N“退軸”傳說，相應(yīng)的各種“退軸神器”也如雨后春筍般涌現(xiàn)，讓人...

“霧里看花”的困擾，中醫(yī)中藥來防控

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國青少年近視率呈逐年上升趨勢，目前小學生近視率約為36%，初中生近視率約為71.6%，高中生近視率更是超過81%。這組數(shù)據(jù)表明，青少年近視防控形勢極為嚴峻。 中醫(yī)認為，青少年近視的形成與臟腑功能失調(diào)、經(jīng)絡(luò)氣血不暢等因素密切相關(guān)...

家庭篇

如何改善孕期“劇吐”：建議收藏

孕育生命是每個女性最偉大的瞬間，但是這一瞬間卻需要漫長的過程。每位準媽媽在懷孕期間或多或少都會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，輕微的孕吐屬正?，F(xiàn)象，無須過分擔憂：若是劇吐的話，則需要進行針對性的護理。那么，關(guān)于孕期劇吐的原因、危害以及如何改善，各位準媽媽們了...

孕期運動小貼士助您輕松度孕期

孕期運動是準媽媽們保持母胎健康的秘密武器。當新生命在您的體內(nèi)孕育，身體經(jīng)歷著美妙的變化：腰椎的挺拔，關(guān)節(jié)的微妙疲憊，血液的潺潺流動。雖然經(jīng)歷了早孕期的嘔吐不適，但無須擔憂，運動將成為您孕期最貼心的伴侶。 孕期運動為身體注入活力，使肌肉更加堅...

持滿與御神：青少年的性保養(yǎng)

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“……不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也?！碧貏e強調(diào)“持滿”與“御神”，什么是“持滿”與“御神”呢？它對青少年養(yǎng)生保健有什么作用呢？ 什么是“持滿”呢？腎精滿了要像端著一碗滿滿的水一樣，小...

兒童齲齒的誘因及防治

齲齒是最常見的口腔疾病，我國兒童患齲率為34.5%～70.9%。齲齒可導(dǎo)致牙齒疼痛、腫脹，影響咀嚼功能，治療不及時還會導(dǎo)致牙髓發(fā)炎，甚至感染擴散導(dǎo)致腦炎，危及全身健康。 兒童齲齒的分類 人的一生有乳牙和恒牙兩副牙齒。齲齒不但可發(fā)生于乳牙，也...

看似強壯卻力不從心：揭秘老年人中的“胖瘦子”現(xiàn)象

您身邊有沒有這樣的長輩：看上去胖胖的，身體各方面都沒啥大問題，但就是沒力氣，走不動或走路出虛汗。醫(yī)學上稱這種情況為“肌少癥性肥胖”，去醫(yī)院檢查會發(fā)現(xiàn)他們?nèi)砑∪夂可?，脂肪含量卻高。這其實是一種營養(yǎng)不良，在老年人尤其是高齡老人中很常見。 “...

帶狀皰疹知多少

帶狀皰疹，又稱“蛇纏瘡”或“纏腰龍”，是一種由水痘一帶狀皰疹病毒（VZV）引起的疾病。許多人在兒童期感染水痘后，體內(nèi)病毒會處于休眠狀態(tài)，但隨著年齡增長或免疫力降低，潛伏在脊髓后根神經(jīng)節(jié)或顱神經(jīng)感覺神經(jīng)節(jié)內(nèi)的水痘一皰疹病毒被激活，沿感覺神經(jīng)下...

得了前列腺增生要如何治療

前列腺增生，醫(yī)學上也稱為良性前列腺增生（BPH），是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病，主要發(fā)生在中老年男性中。男性隨著年齡的增長，前列腺會逐漸增大，導(dǎo)致尿道受壓，引發(fā)一系列的排尿問題。早期識別和正確治療前列腺增生至關(guān)重要，不僅能改善患者的生活質(zhì)量...

醫(yī)療篇

緊急情況下的生命守護者：心肺復(fù)蘇術(shù)科普指南

在熙熙攘攘的街頭，或是寧靜的家中，意外總是突如其來。如果有人在你身邊突然倒下，失去了心跳和呼吸，那一刻，你是否希望自己能夠變身成為超級英雄，用一種神奇的力量將他們從死亡的邊緣拉回？幸運的是，這種力量并非只存在于漫畫書中，它就是心肺復(fù)蘇術(shù)（C...

皮膚紅斑：悄悄襲來的“隱形”信號

皮膚紅斑是一種常見的皮膚癥狀，可能由多種疾病引起。有些紅斑來得比較明顯，比如濕疹，它不僅讓皮膚變紅，還會讓人癢得難受，甚至冒出小水泡；又比如帶狀皰疹，它會帶來一串紅色的水皰，讓人疼痛難忍。當出現(xiàn)這些明顯癥狀的時候，大家通常能立刻覺察到自己病...

腕關(guān)節(jié)疼痛要警惕TFCC損傷

腕關(guān)節(jié)是一個精巧且復(fù)雜的關(guān)節(jié)，不僅賦予我們手部的靈活性，還支撐著我們執(zhí)行精細動作的能力。在日常生活和工作中，無論是敲鍵盤、寫字，還是提物、開門等基本動作都離不開它。TFCC（三角纖維軟骨復(fù)合體）作為腕關(guān)節(jié)的細小保護裝置，默默地維持著手腕的穩(wěn)...

奧美拉唑：胃酸過多的有效緩解劑

在繁忙的生活節(jié)奏與多變的飲食環(huán)境中，胃這個默默耕耘的消化器官，偶爾也會發(fā)出不滿的“抗議”。胃酸過多就是常見的消化問題，像是一場突如其來的酸雨，侵蝕著我們的胃黏膜，帶來灼痛與不適。在這場與胃酸過多的較量中，有一種藥物如同溫暖的守護者，為無數(shù)患...

都是腦梗死為啥用藥不一樣

缺血性卒中又稱腦梗死，指腦部血液循環(huán)障礙病因?qū)е碌哪X血管堵塞或嚴重狹窄，使腦血流灌注不足，進而缺血、缺氧導(dǎo)致腦血管供血不足?？顾ㄋ幬锸悄X梗死穩(wěn)定期很重要的治療藥物。常用的抗栓藥物有阿司匹林片、氫氯吡格雷片。近期一對老年夫妻前來咨詢，他們都有...

老年糖尿病患者需要做哪些檢驗項目

隨著我國老年人口數(shù)量增多，老年糖尿病患病率明顯增高。據(jù)統(tǒng)計，我國老年糖尿病患者達3500多萬，約占全球的1/4，居世界第一位。老年糖尿病通常具有病程較長、癥狀不典型、并發(fā)癥較多、低血糖風險較高和個體差異性較大等特點，因此在糖尿病診斷、血糖管...

年輕人的甜蜜陷阱：2型糖尿病的年輕化危機

25歲的程序員小張，每天的工作就是坐在電腦前敲代碼，生活中充滿了快餐和含糖飲料，直到有一天，他發(fā)現(xiàn)自己的血糖異常升高，被診斷為2型糖尿病。小張的故事是許多年輕人的縮影。2型糖尿病，這個曾被認為是老年人專利的疾病，如今卻如一只貪婪的魔爪，悄無...

咽炎的“偽裝者”

李阿姨是一位退休教師，多年來一直被咽炎困擾。她總覺得喉嚨有異物感，時不時地咳嗽，聲音也有些沙啞。為了治好咽炎，她跑遍了各大醫(yī)院的耳鼻喉科，吃了不少藥，做過霧化治療，可癥狀總是時好時壞。最近，李阿姨在小區(qū)里看到了我院關(guān)于胃食管反流病義診日的宣...

咳嗽反復(fù)治不好真兇竟是胃食管反流病

慢性咳嗽是呼吸內(nèi)科門診最常見的就診癥狀之一，上呼吸道感染、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）都是慢性咳嗽的常見原因。長期頻繁咳嗽對患者的生活和工作造成了極大的影響，尤其是劇烈咳嗽可能會造成自發(fā)性氣胸，甚至危及患者的生命。 胃食管反流...

普通人在家中頭暈該如何處理

頭暈是一種較為常見的不適癥狀。很多人可能都有過在家中突然感到頭暈的經(jīng)歷，那么當這種情況發(fā)生時，我們應(yīng)該如何正確處理呢？ 了解頭暈的原因 頸椎病頸椎病是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等原因，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫，而引起的...

健康博覽

父母心理健康的孩子不易患多動癥和焦慮癥

美國佛羅里達大西洋大學的一項新研究顯示，父母的心理健康狀況似乎會影響他們的孩子患上焦慮癥、多動癥和其他行為障礙的概率。相關(guān)論文發(fā)表在《兒科報告》雜志上。 研究人員利用關(guān)于兒童健康的年度聯(lián)邦調(diào)查數(shù)據(jù)，并在2019年至2022年期間追蹤了5.2...

笑話·漫畫·言論

笑話 好好睡覺 我：“精神不好哎怎么辦……” 醫(yī)生：“最近好好睡覺了么？” 我：“睡了啊……” 醫(yī)生：“好好睡覺，是指睡前三個小時不吃東西，睡前半個小時不看電視、不玩游戲，關(guān)掉電腦和手機．調(diào)整好房間的溫度和濕度，換上睡衣，熄了燈拉好窗簾，在...

生活篇

“防曬俠”的隱憂

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，夏天街頭上出現(xiàn)了很多“防曬俠”。這些“防曬俠”多數(shù)是年輕女性，其中也不乏一些小伙子。他們最顯眼的特征是全身上下無死角防曬，出門不僅要涂防曬霜，頭上還要戴著遮陽帽，胳膊上穿著冰袖，無論溫度多少都堅持穿著長褲。再看看他們的...

青年頭痛要當心顱頸夾層病不輕

近年來，越來越多的青年人追求放松和減壓的方式，其中按摩成為備受歡迎的選擇。然而，不恰當?shù)陌茨Ψ绞娇赡芤l(fā)嚴重的健康問題，例如顱頸動脈夾層。本文將基于最新的臨床指南、專家共識和大數(shù)據(jù)，探討頸動脈夾層的形成原因、預(yù)防措施以及規(guī)范治療。真實案例 ...

你真的會使用手機嗎

對本文提出的問題，我想大家的答案一定是“會”！“我”可以躺著玩兒、坐著玩，甚至可以在夜晚不方便的時候躲在被窩里玩手機。在當今社會，智能手機已成為人們生活中不可或缺的一部分。尤其對年輕人而言，手機不僅是獲取信息、學習知識的重要工具，更是社交和...

抗擊腫瘤，營養(yǎng)先行：腫瘤患者的飲食管理

在腫瘤治療過程中，良好的營養(yǎng)對提高患者的生活質(zhì)量和治療效果至關(guān)重要，但許多患者和家屬對正確的飲食管理缺乏了解。本文通過介紹腫瘤患者的營養(yǎng)需求、常見的飲食誤區(qū)、健康的飲食管理，以便腫瘤患者在治療期間做出有益的飲食決策。 腫瘤患者的營養(yǎng)需求 腫...

健康生活從“咸”開始

說到鹽，大家一定再熟悉不過了，它可是我們每天做飯必備的調(diào)料之一，不管是炒菜、做湯還是腌咸菜，鹽從來都不能缺席，但是，今天我們要討論的鹽，跟“咸”味兒沒啥直接關(guān)系，而是和一個關(guān)鍵的健康元素有關(guān)：碘。 你可能聽說過“加碘鹽”，但你知道它的存在有...

膽囊切除術(shù)后如何飲食你了解多少

說起膽囊結(jié)石，大家都不陌生，其中腹腔鏡膽囊切除已經(jīng)是目前臨床公認的最佳治療方法。不過，膽囊既然作為一個消化器官存在在人身上，被切除之后勢必對消化功能存在一定的影響。膽囊切除術(shù)后如何飲食？這是許多患者術(shù)后非常關(guān)心的問題。有人說不能吃雞蛋了，有...

腫瘤患者心理焦慮、恐懼、抑郁怎么辦

腫瘤患者的心理變化是一個復(fù)雜的過程。一般情況下，患者都會經(jīng)歷剛被確診時否認期、憤怒期、抑郁期、接受期，到配合治療這樣一個艱難的過程。在這個過程中患者承受了巨大的痛苦和心理壓力，常伴有焦慮、抑郁、煩躁等情緒；此后，在治療過程中也會隨著治療反應(yīng)...

莫讓長生存期變成冰冷的數(shù)字

乳腺癌治療包括手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療等，根據(jù)患者病理、分子分型、分期等，參照相關(guān)指南給予不同的綜合治療。單治療手段本身的進步及聯(lián)合治療模式的探索，顯著延長了乳腺癌患者的生存期。這背后是無數(shù)艱辛的基礎(chǔ)研究、復(fù)雜的藥品研發(fā)、嚴謹...

女性失去乳房之后還能重獲完整乳房嗎

乳房，作為女性體形的重要特征之一，不僅具有重要的生理功能，更是女性魅力的象征。然而，對不幸罹患乳腺癌的女性來說，乳房根治手術(shù)將切除乳房，往往給她們造成明顯的身體“殘缺”和巨大的心理創(chuàng)傷。近年來，乳房再造技術(shù)的發(fā)展和進步，既讓女性乳腺癌患者重...

用了避孕套為何還是感染HPV

人乳頭狀瘤病毒（HPV）是一種較為普遍的性傳播疾病，并且還可能導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生。很多人認為戴避孕套就是對HPV防御武器的全副武裝了，然而其實并不是這么回事。下文聊聊避孕套能不能防HPV，順便給大家支幾招。 避孕套能防HPV嗎除了避孕，避孕套...

“噗”的一聲好尷尬：性愛過程為何漏氣

“噗……”夫妻或情侶做愛情到濃時，突然聽到女方私處傳來像放屁的聲音。套句時下年輕人用語，即使不“解嗨”，也夠?qū)擂瘟恕?其實，做愛時發(fā)出屁聲是正常的，除可能是吃了產(chǎn)氣食物外，有可能是女性私密處細菌感染、松弛等因素：另外，男性陰莖進入陰道也可能...

養(yǎng)生篇

101歲老人喜歡搟面條吃

在江蘇徐州市泉山區(qū)紡南小區(qū)，有一個溫暖而幸福的大家庭，這個家庭的核心人物是101歲高齡的黃新華老人。今年春節(jié)期間，趕回徐州過年的后代子孫近30人齊聚一堂，共同為老人祝壽，五世同堂的畫面溫馨而美好。 近30位子孫春節(jié)陪著老人 出生于1924年...

正氣足免疫力強調(diào)養(yǎng)須依體質(zhì)

在追求健康的道路上，我們常聽到“增強免疫力”的呼聲。而在中醫(yī)理論中，有個與其密切相關(guān)的概念，即正氣。正氣充足，免疫力則強，身體便能抵御病邪入侵。同時，每個人體質(zhì)不同，要根據(jù)其體質(zhì)特點有針對性地調(diào)理。 正氣與免疫力的關(guān)系 中醫(yī)認為，正氣是人體...

中老年養(yǎng)生不妨從“沒心沒肺”做起

“俗指：①沒有良心；②形容人單純，沒有心機；③形容缺心眼，不動腦筋?！边@是《現(xiàn)代漢語詞典》對“沒心沒肺”的解釋。 “沒心沒肺”過去一直是個貶義詞，俗指沒有良心，缺心眼，不動腦筋；同時也形容人單純，沒有心機。這種人在生活中豁達開朗，對什么都不...

中醫(yī)補腎保健調(diào)理牙齒松動

李先生年近七十，最近一直感覺牙齒有松動感，無法咬硬一點的肉類，就連平時最愛吃的魚、蝦都有點費勁，蔬菜水果之類還要細細切碎，煮熟煮爛。之前也去過醫(yī)院，片子拍了，醫(yī)生也仔細檢查了，說是原來就有牙周炎，現(xiàn)在變成慢性的，牙齦萎縮，牙縫變大，叮囑以后...

醫(yī)患健康橋

一杯黃芪水：開啟元氣養(yǎng)生局

黃芪作為一味傳統(tǒng)的滋補藥材，素有“補氣諸藥之最”的美譽。優(yōu)質(zhì)黃芪通常呈現(xiàn)出類圓形或橢圓形的厚片，外表皮為黃白色至淡棕褐色，切面的皮部為黃白色，木部為淡黃色，有放射狀紋理和裂隙。聞起來氣味微甜，嚼起來有豆腥味。用黃芪泡水是一種既簡便易行、又功...

六神丸外敷加內(nèi)服治療帶狀皰疹

專家點評 自1983年《中醫(yī)雜志》首次披露六神丸能治“纏腰火丹”后，至今已有不少六神丸治帶狀皰疹的報道。 帶狀皰疹是由皰疹一水痘病毒感染引起一種急性皮膚病，以皮膚出現(xiàn)帶狀集簇皰疹和皮膚刺痛（神經(jīng)痛）為主要特點。俗稱“纏腰火丹”或“纏腰龍”。...

男性生育力保存：守護男性的“生命種子”

想象一下，未來的某一天，當你準備好迎接新生命，卻發(fā)現(xiàn)自己的生育力已經(jīng)大不如前，是不是感覺有些心慌？別擔心，今天我們就來聊聊一個神奇的技術(shù)——男性生育力保存，它就像給你的“生命種子”上了一份“生殖保險”，讓你無論何時都能擁有成為父親的權(quán)利！ ...

為什么手術(shù)麻醉前后要禁煙

吸煙作為一種廣泛存在的不良生活習慣，不僅直接影響個人的健康，還會干擾醫(yī)療過程的順利進行。吸煙者進行外科手術(shù)后，圍手術(shù)期傷口感染風險、肺部和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥風險都高于不吸煙人群。中年重度吸煙者在手術(shù)后12個月內(nèi)死亡的風險與年長10歲的非吸煙者相...

骨折手術(shù)后的二三事

“醫(yī)生，骨折后你說的要做手術(shù)，是不是像拔智齒、割包皮一樣，做了手術(shù)1～2周就痊愈了？”這是作為骨科醫(yī)生的筆者在術(shù)前與患者溝通時，聽到最多的詢問。因此，筆者認為有必要對骨折術(shù)后患者最關(guān)心的二三事進行簡單的科普，幫助大家科學認識骨折術(shù)后的重要注...

哈哈鏡下的扭曲世界

“我一向性格爽朗，一碰到開心的事情就哈哈大笑。但最近碰到了件煩心事，感覺自己像生活在哈哈鏡中，看平坦的馬路像波浪，看車像甲殼蟲，看人像格格巫，整個世界都是扭曲變形的?，F(xiàn)在，我的世界沒有了哈哈笑聲?！遍T診上，王女士如此訴說。我詢問病史，得知她...

如何有效緩解眼干燥癥

眼干燥癥是指眼睛的淚液分泌不足或淚膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致眼部不適的一種常見眼科疾病。隨著現(xiàn)代人們生活方式的改變，眼干燥癥的發(fā)病率逐年上升，給生活帶來不便。本文將詳細介紹眼干燥癥的癥狀、常見原因以及有效的緩解方法，幫助大家正確認識和應(yīng)對這一問題。 眼...

輔酶Q10在醫(yī)學上的應(yīng)用

網(wǎng)站讀者花開富貴留言說：請問輔酶Q10是什么？在醫(yī)學上有什么應(yīng)用？ 答花開富貴讀者： 藥物學上有一個藥物叫泛癸利酮，習慣上都叫它為輔酶Q10，簡稱Co-Q10。自1957年弗雷得里克·克雷恩博士在牛的心臟中發(fā)現(xiàn)這種類似維生素的物質(zhì)...

小兒心房撲動：不容忽視的“小”問題

河南新鄉(xiāng)讀者趙某來信說：親戚家出生僅1天的嬰兒因發(fā)現(xiàn)心動過速轉(zhuǎn)入了新生兒ICU．患兒的心電圖顯示心房撲動，超聲心動圖還發(fā)現(xiàn)房間隔中斷和動脈導(dǎo)管未閉等問題。醫(yī)生診斷為新生兒心房撲動，并考慮可能是由于先天性心臟結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的。請問心房撲動是什么...

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**鳴：最近嘴巴里老是發(fā)苦，是身體哪里出了問題？ 答：嘴巴里老是發(fā)苦的原因，有不良生活習慣、飲食因素、口腔病變、胃腸疾病、膽囊炎等。建議你首先排除近期過量抽煙、飲酒、熬夜、暴飲暴食等生活原因，其次是結(jié)合自己的疾病史，到口腔科或消化內(nèi)科就診求...