老年博覽·下半月

2024年12期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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閱讀的旅程 一想到可以關(guān)掉手機(jī)、整晚窩在被窩里讀一本好書，我的背痛頓時(shí)減輕了。這是我一貫的做法。每當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活露出獠牙，我就會(huì)躲進(jìn)幻想的世界，重走自己曾無數(shù)次走過的路。每次陷入這種感覺，我都不會(huì)渴求新鮮，只想從熟悉的事物中尋求慰藉。這情形就好像重新認(rèn)...

建一座“共享小院” 每次老鄭招呼朋友去他的“共享小院”度周末，都是有理由的?！耙蚬鸹?。我已準(zhǔn)備好粗布床單。來的人都帶一個(gè)長(zhǎng)衣叉呀?！薄败椎那o稈已經(jīng)露白了。想跟我一起下地去拔，記得帶長(zhǎng)筒膠靴來?！薄笆磷右?，有沒有人會(huì)爬樹？”…… 聽上去，來的人都是要干...
不忘“養(yǎng)少” 退休之后，朋友間多了養(yǎng)老的話題。說實(shí)話，我對(duì)這種話題興趣寥寥。我初到職場(chǎng)終點(diǎn)，腦子靈、腿腳活，吃得香、睡得甜，感覺自己跟40 歲的人沒有太多區(qū)別。再說，老去是自然規(guī)律，我心態(tài)好，對(duì)此坦然接受。我覺得，與其在花開半途時(shí)天天憂心它的萎落，不如想...
那些“欺騙”我們的食品名稱 就像魚香肉絲沒有魚，夫妻肺片沒有夫妻一樣，很多我們耳熟能詳?shù)氖称访Q都“名不副實(shí)”，近來熱度頗高的瑞士卷就是其中之一。之所以世界各地的人們都喜歡給新事物冠以異域風(fēng)格的名稱，部分原因源于“廣告語言陌生化”?！澳吧钡暮诵氖菐韺徝佬睦碇械男?..
他們這20年，才真叫“比翼雙飛” 在巴黎奧運(yùn)會(huì)開幕式上，由熱氣球帶動(dòng)的主火炬臺(tái)緩緩升空，向全世界展現(xiàn)了法國人的浪漫。在國內(nèi)，一對(duì)“熱氣球夫妻檔”也展現(xiàn)出了自己的浪漫，兩人一起飛行熱氣球整整20年。今年70歲的楊衛(wèi)平和妻子蔣曉莉一同參加了許多熱氣球比賽，也一起經(jīng)歷過熱氣球落入...
杭州人愛吃面的基因 面條在杭州人的生活中扮演著不可或缺的角色，杭州也是中國最愛吃面的城市之一。杭州到底有多少家面館？有人統(tǒng)計(jì)，杭州有大大小小近3萬家面館?？梢哉f，在杭州的大街小巷都能找到你喜歡的面館。約在公元前2世紀(jì)，中國的勞動(dòng)人民就發(fā)明了“石轉(zhuǎn)盤磨”，可以...
古人如何“點(diǎn)贊” 在社交媒體分享自己的生活，我們總期待朋友把那顆代表贊許的“小紅心”點(diǎn)亮。古代沒有網(wǎng)絡(luò)，也沒有手機(jī)，不過對(duì)“贊”這件事，不管是“點(diǎn)贊”“求贊”還是“自贊”，古人都玩得很熟了。東漢史學(xué)家班固的《漢書》共100篇，其中60多篇，班固都在文末以“...
睡眠趣話 晚清重臣張之洞，非常欣賞袁世凱的才能，曾大力向朝廷舉薦，對(duì)袁有知遇之恩。然而，幾件不足掛齒的小事讓袁世凱懷恨在心。一次，袁世凱到張府做客，兩人相談甚歡，可是聊著聊著，張之洞居然趴在椅子上睡著了，這讓袁世凱非常尷尬。事后，張之洞登門謝罪，卻在...
中年男人為何會(huì)愛上垂釣 釣魚，這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)，確實(shí)是一種老少皆宜的休閑方式，它能夠帶給人們輕松與快樂，并讓人沉醉于與自然的親密接觸之中。不過，對(duì)不同的人而言，釣魚承載的意義各不相同：對(duì)女性而言，它可能只是生活中的一種調(diào)劑；對(duì)年輕人而言，它只是一種興趣愛好；對(duì)...
是濃人，亦是淡人 最近看到一個(gè)網(wǎng)絡(luò)新話題：“‘濃人’or‘淡人’，你是哪種人？” “濃人遠(yuǎn)交，淡人可近處。甜人須設(shè)防，拙人有時(shí)可愛。世味薄最好，人情淡最好。”也許濃人、淡人的說法就源于此。濃人，情感豐富、敢于追求、充滿活力，往往十分清楚自己的目標(biāo)，做自己熱...

我在西雅圖做寵物律師 隨著社會(huì)的發(fā)展，在美國和歐洲，寵物已不再是主人的私有財(cái)產(chǎn)，而是作為獨(dú)立的個(gè)體享有各種權(quán)利。因此，保障其權(quán)利的律師也應(yīng)運(yùn)而生。奪貓大戰(zhàn) 2019年，因丈夫外派美國工作，霄月辭去重慶的律師工作，帶著3歲的兒子跟隨丈夫前往美國西雅圖居住。霄月...
追求夢(mèng)想，與年齡無關(guān) 在2024年環(huán)球小姐韓國賽區(qū)預(yù)選中，81歲的崔順花脫穎而出，成功晉級(jí)決賽。崔順花有3個(gè)孫子。她告訴記者，孩子們都非常支持她追求夢(mèng)想，“他們?yōu)槲因湴?，比如一個(gè)孫子說‘我的奶奶太棒了’”。據(jù)報(bào)道，環(huán)球小姐選美比賽以往規(guī)定，選手年齡須在18～...
德國人鐘情浴缸船比賽 每年夏天，德國不少城市都會(huì)舉行別開生面的“浴缸船”比賽。所謂浴缸船，就是以標(biāo)準(zhǔn)浴缸大小為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)制作的船只。除了設(shè)計(jì)制作造型奇特的浴缸船，參賽者還會(huì)精心打扮一番，以迎合船只奇特的造型。在德國，最受歡迎的浴缸船比賽，是在位于梅克倫堡-西波美拉...
“ 小老人”照看“老老人” 前不久，記者走訪江蘇省鎮(zhèn)江市九久老年康復(fù)中心，發(fā)現(xiàn)那里護(hù)工的平均年齡約為60歲。九久老年康復(fù)中心有58位護(hù)工，絕大多數(shù)來自農(nóng)村，其中有20多人來自句容市白兔鎮(zhèn)西井村，他們之間或是夫妻，或是親戚，或是朋友，一個(gè)帶一個(gè)?！翱嗍强嗔它c(diǎn)兒，但現(xiàn)在...
養(yǎng)老投資、藏品投資……都是噱頭，老年人投資型消費(fèi)需謹(jǐn) 截至2023 年年底，我國60 歲以上的老年人達(dá)到了2.97 億，老年消費(fèi)規(guī)模逐漸變大。目前，越來越多的老年消費(fèi)者重視養(yǎng)老儲(chǔ)備，投資型消費(fèi)被老年消費(fèi)者接受。近年來，一些不法機(jī)構(gòu)和不法分子利用老年人防范意識(shí)弱、維權(quán)能力低等弱點(diǎn)，利用養(yǎng)老投資、...
壁掛爐取暖，省心還是“燒”錢 天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，自采暖用戶陸續(xù)打開家里的壁掛爐。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，壁掛爐市場(chǎng)魚龍混雜，產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊，價(jià)格也相差巨大，用戶在選擇時(shí)往往一頭霧水。使用過程中，不少用戶還遇到保養(yǎng)、維修方面的難題，險(xiǎn)些落入圈套，甚至面臨安全隱患。選購挑能效有講究門...
“ 您的晚年，我們來托底” 女兒離世，九旬阿婆自愿放棄遺產(chǎn)繼承份額，一心想將女兒的全部財(cái)產(chǎn)留給女婿和外孫女。但是，阿婆的晚年生活誰來保障？又該如何保障？日前，上海市寶山區(qū)檢察院受理了一起當(dāng)事人不服法院判決，向檢察院申請(qǐng)監(jiān)督的案件。為了保障阿婆的合法權(quán)益及其未來的晚年生...
三九天，氣溫最低嗎 “一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”自南北朝開始，“九九歌”已流傳開來，是民間“數(shù)九”這一習(xí)俗的生動(dòng)記錄。 “數(shù)九”是指從冬至算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，所以也就有了“數(shù)九寒天”的說法。忙碌了一年的...
普法講堂：簽好的意定監(jiān)護(hù)協(xié)能解除嗎 “老吾老以及人之老”，養(yǎng)老是每個(gè)家庭都繞不開的話題。隨著《中華人民共和國民法典》的實(shí)施，有越來越多的老年人選擇簽訂《意定監(jiān)護(hù)協(xié)議》，提前為自己制訂養(yǎng)老計(jì)劃。然而，當(dāng)事先選定的監(jiān)護(hù)人無法照顧自己或者不愿照顧自己時(shí)，已經(jīng)簽訂的監(jiān)護(hù)協(xié)議該怎么辦？...
鳥為什么會(huì)撞上建筑物 前不久，近千只鳥在撞上美國芝加哥麥考密克展覽中心的窗戶后死亡。這座大樓外墻大部分被玻璃覆蓋。這種鳥撞擊建筑物引起的事故有個(gè)專有名詞——鳥撞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有玻璃外立面的建筑最易發(fā)生鳥撞?！安Ａ?huì)反光，經(jīng)常能反射出天空或水面等景物，這會(huì)讓鳥類誤以...
?？炊桃曨l易焦慮 一項(xiàng)研究顯示，短視頻的快節(jié)奏只會(huì)讓人感覺更加無聊和焦慮。看短視頻會(huì)加劇無聊感，一方面因?yàn)榍榫w的產(chǎn)生是一個(gè)遞進(jìn)的過程，不能一步到位，比如從開心到興奮，再到產(chǎn)生滿足感，需要一定時(shí)間一步步升華。短視頻由于時(shí)間太短，難以讓人產(chǎn)生這么豐富的情緒。另...
養(yǎng)生錘敲太久反傷身 養(yǎng)生錘適當(dāng)敲打身體是有益處的。然而，如果敲打時(shí)間過長(zhǎng)或力度過大，就可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)或傷害。具體來說，使用養(yǎng)生錘長(zhǎng)時(shí)間或過度用力敲打，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或軟組織損傷，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，引起淤血或出血。再加上敲打的位置接近神經(jīng)或神經(jīng)叢，可能會(huì)導(dǎo)...
便秘傷身還“鬧心” 季節(jié)交替，不少老年朋友容易出現(xiàn)腸胃問題，比如便秘這一難言之隱。浙江省中醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)療組長(zhǎng)、主治醫(yī)師汪瀟提醒，便秘看似小問題，但如果放任不管，可能引發(fā)大毛病。慢性便秘患病率在60歲及以上人群中為15%～20%，85歲及以上人群中可達(dá)20...
愛笑的百歲老人 在我熟識(shí)的文藝界前輩中，有兩位年過百歲的老人，一位是周令釗先生，一位是方成先生，二老有個(gè)共同的特點(diǎn)——愛笑。周令釗先生和方成先生都是藝術(shù)家，他們?nèi)〉玫某删?，在中國現(xiàn)當(dāng)代藝術(shù)史上占據(jù)一席之地。我年輕時(shí)有幸與他們相識(shí)，不僅因?yàn)樗麄兊闹雀撸?..
不放棄，爺爺最終站起來了 在我上小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候，爺爺突然說要去新疆看他的姐姐。爺爺不會(huì)說一句普通話，大字不識(shí)，但他就是去了。爺爺走后一年多，有一天我放學(xué)回家，一進(jìn)門，就覺得家里的氣氛和往常不太一樣。我到堂屋一看，炕上竟坐著爺爺，村里幾位上年紀(jì)的老人和大伯他們擠了...
隨心涂 讓美走進(jìn)生活細(xì)微處，讓美扎根生活閑暇處。...
任繼周：莽莽高原上，悠悠碧草心 任繼周，中國工程院院士，蘭州大學(xué)草地農(nóng)業(yè)科技學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)、教授。他建立了現(xiàn)代草業(yè)科學(xué)的理論與方法論，創(chuàng)建了草業(yè)科學(xué)的學(xué)科框架和教學(xué)體系，創(chuàng)辦了第一個(gè)草業(yè)教學(xué)科研機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)了大批草業(yè)科學(xué)專業(yè)人才。近90歲高齡時(shí)，他又開中國農(nóng)業(yè)倫理學(xué)研究之先河...
“柔”出人生新姿態(tài) 在石家莊市新華區(qū)寧安街道陸工大社區(qū)禮堂西側(cè)的廣場(chǎng)上，每天清晨都能看到一群身著統(tǒng)一服裝的老年人隨著悠揚(yáng)的音樂，舞動(dòng)著手中的柔力球，動(dòng)作流暢且富有韻律。這支柔力球隊(duì)就是“軍中姐妹柔力球隊(duì)”。今年69歲的楊子盈是該柔力球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，她是國家一級(jí)社...
35年風(fēng)雨路，20萬樹成了林 金秋十月，位于張家口市橋東區(qū)東望山鄉(xiāng)青邊口村的西高山，萬山紅遍，層林盡染。青邊口長(zhǎng)城宛如一條巨龍臥在山間，形成了一幅壯美的秋日畫卷。64歲的李榮是這幅“畫卷”的創(chuàng)造者和守護(hù)者。35年如一日，李榮在西高山上植樹4000余畝，守護(hù)著青邊口長(zhǎng)城的...
張?jiān)佒蓿寒嫯嬜屛彝砟辍爸厣?/a> 82歲的“輪椅奶奶”偶然間拿起畫筆，畫出自己記憶中童年時(shí)的鼓浪嶼，4年間竟畫出500多幅作品。近日，一場(chǎng)特殊的畫展在南京舉行，展出了張?jiān)佒弈棠痰漠嬜鳌Ｉ现晾先?，下至孩童，都被這些清新脫俗、色調(diào)明快的畫作吸引，駐足觀看許久。展覽名為“重生”，...