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四季各有其時令、氣候，如春多風，夏多暑熱，秋多燥，冬多寒。濕邪四季皆有，外濕尤盛于長夏——八月夏秋交接之際為長夏。長夏多濕，濕乃重濁之邪，對人體的傷害較為廣泛。如《難經(jīng)》《金匱要略》中就記載了“傷濕”“中濕”“風濕”“濕溫”等有關濕邪之名。
食療在一定程度上，能達到養(yǎng)生保健和治療疾病的目的，具有安全無毒、不良反應少、經(jīng)濟實惠、簡便易行等諸多優(yōu)點。（剩余2053字）
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品飲食之五味，擺脫濕之“負累”
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