體能練習(xí)融入學(xué)生日常體育活動(dòng)中的實(shí)踐探索

摘 要：為逐步提升學(xué)生的體能水平，需要將學(xué)生的體能練習(xí)融入課內(nèi)外日常體育活動(dòng)中。本文從明確課內(nèi)外體能練習(xí)目標(biāo)出發(fā)，分別從課堂整合、課間活動(dòng)、課外拓展等方面來思考如何把體能練習(xí)有效融入日常體育活動(dòng)中，同時(shí)通過反饋與調(diào)整，以確保效果和體質(zhì)健康水平逐步提高，達(dá)到“積少成多”提升學(xué)生體能水平的目的。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)；體能練習(xí)；體質(zhì)健康水平

中圖分類號(hào)：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）02-0021-03

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡(jiǎn)稱《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］明確規(guī)定從水平二開始把體能作為課程內(nèi)容之一，同時(shí)規(guī)定每節(jié)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能課進(jìn)行10分鐘的體能練習(xí)。（剩余4874字）