“網紅零食”的誘惑來自哪里
逢年過節(jié)、出門游玩、獎勵孩子或想犒勞自己的時候,很多人會選擇“網購”一些零食。零食固然美味,選擇合理還可以豐富膳食營養(yǎng),但如果沒有選對,則可能損害健康。那到底該如何選擇呢?讓我們跟隨營養(yǎng)師,剖析幾類“網紅零食”就明白了。
第一類:網紅辣條、素毛肚、鴨脖……
中國居民膳食指南推薦成人每日鹽攝入量為5克,學齡前兒童(3~6歲)更是要控制在3克以內,其中包括大家都知道的食用鹽。(剩余1879字)
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