反精神內(nèi)耗 為自己節(jié)能
長期存在精神內(nèi)耗,就會讓人感到身心疲憊。這種疲憊并非完全的軀體勞損,而是一種精神的過度透支,一種個(gè)體的主觀感受——感覺一直在不斷地消耗精力,導(dǎo)致心理上出現(xiàn)長期的慢性疲勞。
與他人的意見相左,無意中看見別人對自己翻白眼,聽到別人對自己不好的評價(jià)……都會思慮萬千,身心疲勞。明明現(xiàn)實(shí)沒有巨大的障礙,但都會引起內(nèi)心的精神消磨,耿耿于懷。(剩余1835字)
試讀結(jié)束
目錄
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