膝響痛可能是患了膝關節(jié)炎
不少老年朋友深受膝關節(jié)疼痛的困擾，走遠路不行、爬樓下坡不行、蹲下起立也不行，甚至膝關節(jié)會發(fā)出彈響，多是患上了膝關節(jié)炎。隨著年齡增長，血液循環(huán)與肌肉力量變弱，關節(jié)潤滑液分泌減少，軟組織彈性變差，出現(xiàn)膝關節(jié)退化，更容易產生損傷;跑步、大部分球類運動等對膝關節(jié)有高震動性的運動，也會增加膝關節(jié)損傷的風險。生活中，注意每日攝入充足的新鮮蔬菜、水果，補充有利于修復身體的鈣、鋅、維生素C等。（剩余94字）