憋尿事小，但傷了膀胱和腎就虧大了！

說(shuō)到憋尿，很多人都有這樣經(jīng)歷：開會(huì)開到一半，尿意襲來(lái)，瞟一眼臺(tái)上，算了，等領(lǐng)導(dǎo)把第五大點(diǎn)說(shuō)完；看球看得起勁，脹慌了還要在廁所門口守著，這顆球進(jìn)了；麻將打了幾圈，手氣正好不能去拉尿，只有再憋一下……

其實(shí)，你以為只是憋了一下尿，但長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)膀胱、腎臟造成危害。那么，保持腎臟健康的日常注意事項(xiàng)有哪些呢？

一、長(zhǎng)期憋尿?qū)Π螂椎奈：?/p>

1、關(guān)于膀胱

膀胱是一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的囊性器官，除了儲(chǔ)存尿液的功能，它在排尿的過(guò)程中也發(fā)揮著重要作用。（剩余1653字）