心腦血管有“十怕”

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一、怕性子急

研究發(fā)現(xiàn)，愛發(fā)火的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高19%。

性子急的人通常壓力較大，且容易發(fā)火，情緒激動會導(dǎo)致血壓驟然升高，進(jìn)而點(diǎn)燃心腦血管事件的導(dǎo)火索。

醫(yī)生建議：急脾氣的人應(yīng)時常提醒自己，做事三思而后行，遇事擺正心態(tài)，學(xué)學(xué)種花、養(yǎng)魚、書畫等，以陶冶性情。一旦感覺到自己的憤怒在冒頭，最好借機(jī)離開一下，比如去個廁所、接個電話、續(xù)點(diǎn)茶水等。（剩余1816字）