目錄

卷首語

童心在，不覺老

我也退休了。按照流行的說法，加入到了老年人的行列。 60歲，老了嗎？不見得。就我個(gè)人而言，不覺老。60歲只是一個(gè)年齡的劃分，退休也只是一種身份的轉(zhuǎn)換。 一直有人說，到了60歲，歷經(jīng)苦樂，閱盡滄桑。我不這么認(rèn)為。60歲，世間很多事物才剛剛開始...

社會(huì)紀(jì)實(shí)

長江韜奮獎(jiǎng)獲得者唐湘岳：退休不停筆的新聞追夢(mèng)人

今年9月28日，記者拜訪了《光明日?qǐng)?bào)》駐湘記者站原站長唐湘岳。 唐湘岳37年堅(jiān)守在采訪一線，發(fā)稿2000多篇，報(bào)道了上百位先進(jìn)典型人物。退休后，他成為高校特聘教授，一邊培養(yǎng)新聞人才，一邊繼續(xù)關(guān)注社會(huì)，撰寫報(bào)告文學(xué)，被稱為退休不停筆的新聞追夢(mèng)...

讓老年人的“朋友圈”熱鬧起來

“如何重建自己的社交圈子，開心快樂地度過晚年，是每個(gè)剛退休的人必須面對(duì)的問題?！边@是長沙市開福區(qū)老干部（老年）大學(xué)學(xué)員王應(yīng)強(qiáng)在接受記者采訪時(shí)說過的一句話。 隨著“60后”退休潮的來臨，越來越多的人希望以一種更加積極開放的方式擁抱退休后的新生...

子女放棄繼承權(quán)，就可以不贍養(yǎng)父母了嗎

編輯同志： 我今年65歲，有兩個(gè)女兒。大女兒常年在國外定居，二女兒在我附近的保險(xiǎn)公司上班。最近我總覺得身體反應(yīng)有些遲鈍，腿腳總是不聽使喚。到醫(yī)院一查，醫(yī)生說我患了腦梗，有偏癱的跡象。二女兒將我的情況告訴了我大女兒，兩人商量對(duì)我的贍養(yǎng)問題。大...

有感于習(xí)近平總書記的 尊老敬老情懷

“老年人是黨和國家的寶貴財(cái)富。希望廣大老年朋友保持老驥伏櫪、老當(dāng)益壯的健康心態(tài)和進(jìn)取精神，既要老有所養(yǎng)、老有所樂，又要老有所為，為推進(jìn)中國式現(xiàn)代化貢獻(xiàn)‘銀發(fā)力量’?！苯衲曛仃柟?jié)來臨之際，習(xí)近平總書記給“銀齡行動(dòng)”老年志愿者代表回信，對(duì)他們予...

觀紀(jì)錄片 《為有犧牲多壯志》有感

今年國慶期間，我認(rèn)真收看了湖南愛晚頻道和湖南衛(wèi)視以及學(xué)習(xí)強(qiáng)國等媒體同步播放的紀(jì)錄片《為有犧牲多壯志》，深深地被那些離休干部們堅(jiān)定的信仰、無私的奉獻(xiàn)和英勇的斗爭(zhēng)精神所震撼和感動(dòng)。 《為有犧牲多壯志》，是湖南省委老干部局聯(lián)合湖南省廣播電視臺(tái)拍攝...

老年人的文化知識(shí) 也需要“補(bǔ)鈣”

微量元素中的鈣，其重要性不言而喻。對(duì)于許多老年人而言，他們或許曾是社會(huì)的中堅(jiān)力量，但隨著年齡的增長，逐漸脫離了快節(jié)奏的工作和生活，對(duì)新鮮事物的接觸和學(xué)習(xí)也相應(yīng)減少，這時(shí)文化知識(shí)便如同身體中的鈣質(zhì)一樣，開始出現(xiàn)“流失”，也需要補(bǔ)充。 本學(xué)期，...

祛除“特供酒”外衣下 畸形“特權(quán)觀”

最近，國家市場(chǎng)監(jiān)管總局對(duì)外發(fā)布關(guān)于嚴(yán)禁制售“特供酒”的公告，從生產(chǎn)、銷售、餐飲、廣告、宣傳、印刷等6個(gè)方面嚴(yán)禁各類生產(chǎn)經(jīng)營主體從事“特供酒”制售違法行為。 “特供”“軍中茅臺(tái)”“后勤特供”……近些年來，一些制假犯罪分子違反國家法律規(guī)定，非法...

老人將房屋贈(zèng)與兒子后，可以反悔嗎

編輯同志： 我早年喪偶，多年來一直省吃儉用。為了方便兒子照顧自己，我花費(fèi)畢生積蓄為兒子在縣城全款購買了一套樓房，與他一同居住，并將房屋登記在他名下，把房子贈(zèng)與他。起初，一家人生活得其樂融融，但好景不長，兒子染上了網(wǎng)絡(luò)賭博的毛病，債臺(tái)高筑。我...

人生大觀

老人感言

寬容是一座讓我們遠(yuǎn)離痛苦、憤怒和傷害的橋，只有擁有極大勇氣和心境的人才敢跨越，在橋的那一端，平靜、喜悅、祥和正等著我們。 濰坊市/楊炳陽 當(dāng)你學(xué)會(huì)欣賞一片落葉的美麗，感受一個(gè)笑容的溫暖，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的每一個(gè)瞬間都是寶貴的，都值得我們?nèi)?..

那段溫暖的記憶

離開那里，一晃八九年了。而心的深處，卻一直留存一段雖不甜蜜，卻很溫暖的記憶。 那一年，我已年過古稀。年歲一大，身體的調(diào)劑功能就差了。一到炎夏，在有“火爐”之稱的長沙，就熬不住了，于是就往城外逃跑。開初，是往本地的一些高山上跑。為此，在南岳衡...

自學(xué)篆刻的感悟

有道是不同的人有不同的興趣、喜好。正如有的人喜愛唱歌跳舞、打牌下棋，有的人迷戀山水花鳥、攝影繪畫一樣，我卻愛好習(xí)篆治印，而且曾一度把閑暇時(shí)間，全部花在學(xué)習(xí)寫篆書和磨石頭搞篆刻之上。 篆刻亦稱治印、刻印、印章等。它是由戰(zhàn)國、秦、漢古印發(fā)展而成...

林爹是個(gè)老頑童

年過八十的林爹鶴發(fā)童顏、笑聲爽朗、話語幽默，他常年穿件多口袋馬甲，身背攝影包、手拿攝像機(jī)，哪里有風(fēng)景哪里就有林爹、哪里有活動(dòng)哪里就有林爹、哪里熱鬧哪里就有林爹。大家都說，林爹是個(gè)老頑童！ 林爹大名林翔，1943年5月19日出生在廣西博白縣沙...

“巾幗大媽”退休忙

“同志，你知道嗎？目前我國電信詐騙犯罪已占刑事發(fā)案的60%以上，年紀(jì)大的人，對(duì)電信詐騙的伎倆難識(shí)別，易上當(dāng)。建議您下載一個(gè)防電詐軟件，為自己防止電信詐騙筑一道防護(hù)墻?！卑恚杲椎摹按髬尅闭诮诸^宣傳防電信詐騙，幫助市民安裝防電詐軟...

家庭風(fēng)景

我有八個(gè)“爸媽”

進(jìn)入老齡化社會(huì)，許多人感嘆：一個(gè)孩子要贍養(yǎng)幾個(gè)老人，責(zé)任重于泰山。而在湖南省嘉禾縣塘村鎮(zhèn)尹家村，有位村民與其8個(gè)“爸媽”的情緣，在當(dāng)?shù)貍鳛榧言挕?“每年的中秋節(jié)，‘月亮走，我也走’” 月是中秋圓，人是父母親。9月17日是甲辰龍年的中秋佳節(jié)，...

老媽的竹涼席

老媽有一床竹涼席，跟隨她30年了。老媽今年跨過90歲了，這是她60歲時(shí)在長沙買的。去年11月19日，老媽所住的養(yǎng)老院搬遷時(shí)，有人建議她把這床老舊的竹涼席扔掉。老媽立馬就反對(duì)，舍不得丟。家人跟她講，不要了，以后換床新的。“莫丟莫丟！舊了就丟，...

“撒謊”的父親

掐指一算，慈祥的父親離開我們35年了。提起他“撒謊”，其實(shí)是一份沉甸甸的記憶，心里除了隱隱作痛，還有一種莫名的感動(dòng)。 當(dāng)年生活艱苦的年代，每到春上，作為一家之主的父親，就早早地開始盤算，家里還有多少口糧，大約還能吃多久。過完年，家里就開始把...

老伴寫詩伴我抗癌

2019年春，我被確診為原發(fā)性支氣管低分化腺癌，晚4期，伴右股骨轉(zhuǎn)移。 這一晴空霹靂，使我們?nèi)蚁萑肓丝謶趾兔Ｈ恢小习楹嗡计姹持乙詼I洗面，寫下了“電閃雷鳴雨暴橫，天將塌陷地將傾”的詩句。 我苦笑著對(duì)他說：“我倆的結(jié)婚照上，還寫著‘革...

我的“老年大學(xué)”

市老年大學(xué)準(zhǔn)備下一季招生了，可以申報(bào)的專業(yè)有音樂、舞蹈、國畫、書法、攝影、詩詞、體育運(yùn)動(dòng)等等，按相關(guān)政策，單位能夠報(bào)銷全部學(xué)費(fèi)。跟我同年退休的同事打電話問我的主意，我毫不猶豫地說：“哈哈，我早就在讀老年大學(xué)了。”同事莫名其妙。我在電話里哈哈...

最難忘的生日夜晚

2022年11月26日，是我66周歲生日，那個(gè)夜晚是我一生中最難忘的生日夜晚。當(dāng)時(shí)人們正在積極抗擊疫情，我98歲高齡的爸爸居住在我家。北風(fēng)吹拂下的夜晚寒氣襲人，細(xì)細(xì)的雨點(diǎn)擊打在屋檐的窗臺(tái)上，發(fā)出嗒嗒的聲響。這個(gè)生日不像往常有那么多的儀式，但...

文史長廊

為了建設(shè)新中國（中）

新中國成立后，一批湘籍開國將帥，紛紛脫下戎裝，主政一方，成為新中國除舊布新的實(shí)施者，成為共和國建設(shè)的見證人。他們?cè)诮ⅰ㈧柟?、發(fā)展新中國的考試中交出了一份份出色的歷史答卷。 黃克誠：主政湖南，終結(jié) 湘西百年匪患 全國解放之際，湖南是人民解放...

廖如愿：曾協(xié)助劉少奇在東北開展革命工作

中共滿洲省委是1927年10月至1936年6月由中國共產(chǎn)黨在東北地區(qū)設(shè)立的最高領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。在領(lǐng)導(dǎo)東北各界群眾開展組織建設(shè)和反帝反軍閥斗爭(zhēng)的過程中，滿洲省委培養(yǎng)和鍛煉了陳為人、劉少奇等一大批意志堅(jiān)定、黨性堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)干部。曾任滿洲省委秘書長的...

熊瑾玎與周總理的情誼

1990年8月，時(shí)年82歲的革命老人朱端綬回到長沙縣江背鎮(zhèn)張家坊省親，這是她第一次來到丈夫熊瑾玎的老家，她心情非常激動(dòng)，開心地對(duì)陪同者介紹起熊老的情況。 熊瑾玎（1886—1973）早年加入新民學(xué)會(huì)，于1927年加入中國共產(chǎn)黨。他主持開辦過...

元結(jié)與浯溪碑林

浯溪碑林位于湖南省永州市祁陽浯溪風(fēng)景名勝區(qū)浯溪公園內(nèi)，距離永州市區(qū)五十多公里。此處蒼崖石壁，瀕臨湘江，巍然突兀，連綿78米，最高處僅30余米，為摩崖文字天然好刻處。碑林保存了唐、宋、元、明、清以至民國歷代名人書畫詩詞題刻507塊，具有很高的...

美在金秋

老年大學(xué)豐富了我的退休生活

兩年前，我剛退休，就進(jìn)入湖南科技大學(xué)老年大學(xué)。我和學(xué)友們一起學(xué)習(xí)，每天看到的是一張張笑臉，我打心里頭感到高興。 我參加了老年大學(xué)旗袍走秀一班的學(xué)習(xí)，李萍老師是我們的授課老師。剛開始走模特步時(shí)，我整個(gè)人都是懵的，眼睛不知道往哪里看，是李萍老師...

舊樓新裝電梯的故事

老徐所住的這棟樓建于1994年，是6層樓，兩個(gè)單元。住戶大部分都是80歲以上的老人，年齡最大的有96歲了。因樓層高，爬不動(dòng)樓梯，有的老人一個(gè)星期，甚至一兩個(gè)月才下一次樓。大多數(shù)住戶都迫切希望小區(qū)住宅能加裝電梯。雖喊了好幾年，但說起來容易做起...

休閑廣場(chǎng)

常憶鄉(xiāng)關(guān)那條路

人至老年，我心中時(shí)?，F(xiàn)出一條路。 那是一條由荷葉臺(tái)上道人山的盤山路。那年月，農(nóng)家為炊靠柴禾，上山砍柴是山村男兒重要的農(nóng)事。在學(xué)校讀書的日子，每逢寒暑假，差不多天天都要往那條路上走一趟。 隨爺爺上山是念小學(xué)的時(shí)候，到得暑假，便要隨爺爺一道上那...

田園記憶

撈刀河源頭的一個(gè)小山村，珍藏著我童年的記憶。 七月，驕陽似火。金黃的稻穗在田間低垂著頭，沉甸甸的，雙搶的號(hào)角就此吹響。 我和姐姐跟著大人們?cè)缭绲貋淼教镩g。我咬著牙，學(xué)著大人的模樣，彎下腰開始插秧。汗水似斷了線的珠子，不停地從額頭涌出。 “弟...

兒時(shí)割草的記憶

小時(shí)候，老家農(nóng)村幾乎家家養(yǎng)豬，豬出圈可以增加點(diǎn)收入，養(yǎng)豬還可以為種莊稼造一些農(nóng)家肥料。豬飼料主要以草為主，夏秋吃鮮草，冬春切碎的山芋藤與稻糠等放入窖池浸泡。農(nóng)家養(yǎng)豬，自家的一點(diǎn)兒剩飯菜及糧食加工的麩皮、稻糠也有了好去處。農(nóng)忙時(shí)或哪天干活太多...

秋季美食：太白鴨

相傳“太白鴨”始于唐代，與詩人李白相關(guān)。李白在四川生活近20年，非常愛吃當(dāng)?shù)刈龅臓F蒸鴨子。這款菜是將鴨宰殺洗凈后，加酒、鹽等各種調(diào)味料，放在蒸籠內(nèi)，用紙封口，蒸制而成，這樣能保持原汁原味，鮮香可口。 唐天寶元年（742），李白奉唐玄宗之詔入...

月季花整枝的技巧

月季花，被譽(yù)為“花中皇后”，因其絢麗多彩的花朵和濃郁的芬芳，深受人們的喜愛。要讓月季花展現(xiàn)出最美的姿態(tài)，整枝是一項(xiàng)關(guān)鍵的養(yǎng)護(hù)技巧。 整枝的首要目的是塑造植株的形態(tài)，使其更加美觀，同時(shí)也有助于促進(jìn)植株的健康生長和開花。整枝的時(shí)間選擇非常重要。...

【中呂·山坡羊】世界植樹 造林日帶孫兒栽果樹等

【中呂·山坡羊】世界植樹 造林日帶孫兒栽果樹 ○張孝凱 春天有諾，秋風(fēng)有約，家園植樹今開幕。向陽坡，傍清河，祖孫攜手新功課。今日小苗明日果。翁，栽一棵；娃，栽一棵。 永州朝陽巖 ○周溯曦 西巖鑲碧瀟湘岸， 巖上朝陽時(shí)與見。 巖下洞...

漫畫摘登

自從迷上孫悟空，看誰都是大妖精。 無事喜舞千鈞棒，言稱護(hù)師去取經(jīng)。 半夜細(xì)聲勸撒尿，嚷嚷沒有吱哇叫。 無奈由他夢(mèng)鄉(xiāng)游，結(jié)果沖了龍王廟。...

養(yǎng)生保健

體檢報(bào)告解讀——空腹血糖與糖尿病

小李，32歲，體檢時(shí)查了空腹血糖，晚上十點(diǎn)還在應(yīng)酬時(shí)接到醫(yī)生電話說數(shù)值是7.2，第二天早上8點(diǎn)立即復(fù)查數(shù)值7.8，打電話來問，空腹血糖兩次都超過7了，我這肯定就是糖尿病，我還這么年輕就要一輩子跟糖尿病杠上了。 小李是不是糖尿病呢？我們來分析...

警惕!無孔不入的惡性淋巴瘤易誤診

一位76歲的攝影師﹐一向身體強(qiáng)健，2008年8月帶領(lǐng)攝影組到貴陽采風(fēng)期間﹐突起發(fā)燒，最高燒到40℃，伴大汗淋漓……在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院被診斷為“細(xì)菌性感染”，接受抗感染治療兩周并不見效，轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院檢查﹐發(fā)現(xiàn)其腹腔有增大的淋巴結(jié)。經(jīng)B超引導(dǎo)下穿刺活檢，...

老年人養(yǎng)生，哪些情況不適合"秋凍"

中秋節(jié)已過，氣溫逐漸下降，秋風(fēng)瑟瑟，帶來絲絲涼意，早晚溫差變大了一些。老年人秋季養(yǎng)生也是一個(gè)傳統(tǒng)的話題?？茖W(xué)養(yǎng)生，可以預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。但錯(cuò)誤的養(yǎng)生卻容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。俗話說“春捂秋凍”，不少人的觀點(diǎn)就是秋天應(yīng)該多“凍一凍”，不要急于...

秋冬交替中醫(yī)康復(fù)養(yǎng)生指南

隨著秋意漸濃，冬日的腳步也悄然而至，在這個(gè)季節(jié)更替的時(shí)期，自然界呈現(xiàn)出由涼轉(zhuǎn)寒的趨勢(shì)。秋季是陽氣漸收、陰氣漸長的季節(jié)，而冬季則是陽氣最弱、陰氣最盛的季節(jié)，人體也應(yīng)隨著外界環(huán)境的變化而調(diào)整自身的狀態(tài)。秋冬是養(yǎng)陰潤燥、固腎藏精的重要時(shí)節(jié)。因此，...

秋天皮膚容易瘙癢，老人該怎么護(hù)膚

秋季是老年人護(hù)膚的重要時(shí)期，因?yàn)殡S著氣溫的下降和濕度的降低，老年人的皮膚更容易出現(xiàn)干燥、瘙癢和敏感等問題。 秋季老人容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢的原因有： 氣候因素 秋季氣候干燥，空氣中的濕度相對(duì)較低，導(dǎo)致皮膚表面的水分蒸發(fā)加快，皮膚容易變得干燥...

如何消除惡性腫瘤的三大誤區(qū)（上）

我們都知道，隨著生活水平的不斷提高，居住環(huán)境的不斷改善， 人們的壽命越來越長。最新的數(shù)據(jù)表明，2023年中國人均預(yù)期壽命達(dá)78.6歲，這是一個(gè)大好事；但是，隨之而來的一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象則是，癌癥的發(fā)病率也隨著年齡的增長而逐步提高，在80～84歲達(dá)...

結(jié)緣《老年人》是我人生的幸福

1988年，我從縣農(nóng)業(yè)局調(diào)任縣原關(guān)協(xié)工作。從此 ，我便與《湖南老年》（《老年人》前身）結(jié)下了不解之緣，成了一名忠實(shí)讀者，并情不自禁地寫出了工作感悟：《〈湖南老年〉使我前進(jìn)三大步》，發(fā)表于1990年《湖南老年》第5期。 由于有《湖南老年》編輯...

《老年人》，我晚年生活的好“伴侶”

今年9月下旬，遠(yuǎn)在兩千多公里外的二叔去世，剛退休的我回老家前去吊唁。在火車上，我忽然接到郵政投遞員打來的電話，說2025年報(bào)刊訂閱已經(jīng)開始了，問我明年訂哪些雜志。我毫不猶豫地說道：“第一個(gè)訂《老年人》……” 我與《老年人》結(jié)緣于2016年春...

《情感問診》欄目征集來信

《家庭風(fēng)景·情感問診》欄目針對(duì)老年人在日常生活中遇到的心理困惑，由心理專家進(jìn)行解讀疏導(dǎo)。歡迎老年朋友和老年人家屬來信咨詢，限情感困擾、心理障礙等問題，不涉及精神疾病及用藥指導(dǎo)。 電子稿投遞郵箱：1258864@qq.com（請(qǐng)注明...