中醫(yī)八招提高免疫力

中醫(yī)有句名言：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！敝挥形覀兩眢w里陰陽(yáng)平衡了，正氣才能好好地存在人體內(nèi)。那么如何保證身體陰陽(yáng)平衡呢？中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科主治醫(yī)師鄒夢(mèng)穎告訴大家，可以從以下八個(gè)方面注意。

順應(yīng)天時(shí)

日常生活中要隨著一年四季的氣候變化調(diào)整起居生活。順應(yīng)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的養(yǎng)生原則，調(diào)理生活起居時(shí)間，規(guī)律飲食，按時(shí)睡眠。（剩余1362字）