李時珍“本草”養(yǎng)生經(jīng)
李時珍是家喻戶曉的醫(yī)藥名家,他用畢生精力為后人貢獻(xiàn)了《本草綱目》,他以75歲高齡向人們印證了日常養(yǎng)生的重要性。
李時珍認(rèn)為:“水者坎之象,上則為雨露霜雪,下則為海河泉井”;流水者,“其外動而性靜,其質(zhì)柔而氣剛”;“水性本咸而體重,勞之則甘而輕。取其不助腎氣,而益脾胃也?!?/p>
關(guān)于食補(bǔ)和食療,李時珍論述很多。(剩余663字)
試讀結(jié)束
目錄
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