高校健美操專項訓練常見運動損傷研究

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摘要：為有效預防并降低健美操運動損傷的風險，切實保障運動員的身心健康，提高訓練質量，為健美操運動員提供預防運動損傷的理論依據(jù)與措施，本文運用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法對鄭州大學體育學院健美操專項運動員的運動損傷情況進行了全面的調查與分析。健美操專項運動員運動損傷部位以下肢為主，依次是踝關節(jié)、膝關節(jié)、小腿等；健美操專項運動員運動損傷的類型主要是拉傷、扭傷、挫傷等；進一步分析顯示，準備活動不充分、技術掌握不好、身體疲勞、注意力不集中等是引起健美操專項運動員運動損傷的主要原因。（剩余5490字）