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摘要：本著“以人為本、健康第一、終身受益”的理念，通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料等研究方法，就瑜伽與健康進(jìn)行分析與探討。本文通過(guò)對(duì)瑜伽的概念、起源、發(fā)展、作用及飲食等闡述，使人們能認(rèn)識(shí)瑜伽、了解瑜伽，幫助人們建立健康觀念。瑜伽有益于人們的身心，增進(jìn)人們的健康、起到預(yù)防疾病、緩解壓力的作用，瑜伽有助于人們提高健康意識(shí)、養(yǎng)成良好的生活方式，提高人們的生活質(zhì)量與保健意識(shí)，提升人們的幸福感和精神境界。（剩余5731字）
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瑜伽對(duì)健康的作用
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