中職體育課堂塑造學(xué)生陽光心理

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中職學(xué)生正處于15～18 歲的青春期，這個階段是心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折點。青少年有著強(qiáng)烈的自我實現(xiàn)需求和價值認(rèn)同的愿望，容易陷入自尊受損、情緒低落之類的心理困境中，而且情緒調(diào)節(jié)能力比較差，應(yīng)對壓力的能力也不足，遇到困難時容易出現(xiàn)消極心理。

“陽光心理”是指個體在認(rèn)知、情感、行為等方面表現(xiàn)出的積極傾向，其主要構(gòu)成包括積極的自我評價（如自信）、情緒調(diào)節(jié)能力、面對壓力時的樂觀態(tài)度和韌性特質(zhì)、積極地對待生活等。（剩余858字）