呼吸道疾病高發(fā)期，青少年如何運(yùn)動(dòng)

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冬季，寒冷的空氣會(huì)讓呼吸道纖毛的清除能力變?nèi)?，痰液和病原微生物更加容易停留在呼吸道中，可能?huì)削弱黏膜的屏障保護(hù)功能，為病菌侵入帶來(lái)可乘之機(jī)，成為呼吸道疾病的高發(fā)期。并且，冬季，很多呼吸道病原體在外界存活時(shí)間延長(zhǎng)，呼吸道疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。青少年的免疫系統(tǒng)相對(duì)成年人還不夠成熟，仍處在發(fā)育階段，他們?cè)诿鎸?duì)常見(jiàn)呼吸道病原體時(shí)更容易被感染。（剩余2143字）