《中國(guó)居民最新膳食指南2022》已公布提倡“食物多樣，合理搭配”
營(yíng)養(yǎng)是生命和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，生命將不復(fù)存在，也就無(wú)從談及健康。人體所需能量和營(yíng)養(yǎng)素要從食物中獲取，但不同類別的食物中含有的營(yíng)養(yǎng)素及其他有益成分的種類和數(shù)量不盡相同。
除喂養(yǎng) 6 月齡內(nèi)嬰兒的母乳外，沒(méi)有任何一種天然食物可以滿足人體所需的能量及全部營(yíng)養(yǎng)素。因此，我們需要攝入多種食物保證營(yíng)養(yǎng)全面。（剩余693字）