保證6種礦物質(zhì)的攝入有助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
動(dòng)脈粥樣硬化，是指多余的脂類物質(zhì)沉積在血管壁上，對(duì)血管造成損傷，形成一種像米粥樣的斑塊。
礦物質(zhì)在人體內(nèi)的總量不及體重的5%，既不能提供能量，也不能在體內(nèi)自行合成，必須由外界環(huán)境供給，但是礦物質(zhì)在人體組織的生理作用中發(fā)揮重要的功能。保證礦物質(zhì)的攝入有助于動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防。
鈣
增加鈣的攝入有利于降血壓，飲水水質(zhì)的硬度與冠心病發(fā)病呈負(fù)相關(guān)。（剩余824字）