高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練在部隊(duì)院校體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

隨著時(shí)代的發(fā)展和科技的進(jìn)步，國(guó)家對(duì)于部隊(duì)入伍的士兵或軍隊(duì)院校的學(xué)員在體能方面提出了更加高標(biāo)準(zhǔn)的要求，而隨著科學(xué)技術(shù)的日益發(fā)展，越來(lái)越多的訓(xùn)練員意識(shí)到，只有進(jìn)行更加科學(xué)合理的訓(xùn)練，才能夠更好地取得優(yōu)異的成績(jī)，鍛煉士兵及軍隊(duì)院校學(xué)員們的體魄。作為在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中被廣泛使用的訓(xùn)練方法，間歇訓(xùn)練法更加關(guān)注對(duì)速度性及耐力性的磨練，間歇訓(xùn)練法主要是通過(guò)對(duì)不同種類(lèi)的練習(xí)交替進(jìn)行其中還包括短暫的休息，這樣的訓(xùn)練方法能夠使人體的心肺功能大大提升，使人體的代謝能力加大。（剩余4843字）