適當(dāng)“挨餓”有助護(hù)肝

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肝臟健康

肝臟是人體內(nèi)的“化工廠”，掌管著糖脂代謝、解毒等重要功能。然而，現(xiàn)代人的肝臟負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，脂肪肝成為體檢報(bào)告上的“常客”。最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只需簡(jiǎn)單調(diào)整飲食模式，每周留兩天餓一餓，就可有效減輕脂肪肝。

今期結(jié)合新研究告訴你間歇性斷食該怎么吃，教你幫肝臟“減脂”。

新研究：“5∶2禁食法”好處多

近日，德國(guó)癌癥研究中心研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《細(xì)胞·代謝》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，“5∶2禁食法”不失為一劑“護(hù)肝良藥”，可有效預(yù)防脂肪肝和肝硬化，并阻止向肝癌發(fā)展。（剩余1733字）