健身氣功

2024年03期

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《健身氣功》雜志是目前國內(nèi)唯一一份國家級(jí)健身氣功刊物，由國家體育總局主管，中國健身氣功協(xié)會(huì)、中國體育報(bào)業(yè)總社主辦?！督∩?.. 展開

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雙月刊

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體育

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2024年“一帶一路”健身氣功民心通大講堂拉開帷幕 4月26日，2024年“一帶一路”健身氣功民心通大講堂系列活動(dòng)在上海體育大學(xué)隆重開幕。該活動(dòng)由中國健身氣功協(xié)會(huì)（國家體育總局健身氣功管理中心）主辦，上海體育大學(xué)、新西蘭健身氣功協(xié)會(huì)、澳大利亞太極學(xué)院承辦，上海市健身氣功協(xié)會(huì)協(xié)辦，國際健身氣...

全國健身氣功助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)暨百城千村交流展示活動(dòng)在紹興啟動(dòng) 當(dāng)“水鄉(xiāng)、酒鄉(xiāng)、書法之鄉(xiāng)”遇上健身氣功，千人共練八段錦，一呼一吸盡是花香，一招一式和諧自然，怎一個(gè)美字了得！水潤紹興，花開瓜渚湖。4月13日，國家體育總局健身氣功管理中心主任董軍、浙江省體育局一級(jí)巡視員胡國平、紹興市政協(xié)副主席徐泳、國家體...
2024年全國健身氣功管理干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)班在紹興舉辦 4月13日，全國健身氣功管理干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)班在浙江紹興開班。這既是一次對(duì)健身氣功管理干部增強(qiáng)技能、提升專業(yè)素養(yǎng)的“行動(dòng)指南”，又是一次回顧過去、展望未來的年度“思想動(dòng)員”。在培訓(xùn)班上，國家體育總局健身氣功管理中心主任、黨委書記董軍總結(jié)202...
全國明目功進(jìn)校園區(qū)域性試點(diǎn)啟動(dòng) 經(jīng)國家體育總局健身氣功管理中心批復(fù)，日照市成為全國首個(gè)明目功進(jìn)校園區(qū)域性試點(diǎn)城市。4月8日，全國明目功進(jìn)校園區(qū)域性試點(diǎn)啟動(dòng)儀式暨師資培訓(xùn)班在日照舉行。國家體育總局健身氣功管理中心副主任陳學(xué)兵，山東省體育局黨組成員、省體育總會(huì)專職常務(wù)副主席...
2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動(dòng)（湖南婁底站）在雙峰縣和新化縣舉行 4月24日至28日， 2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動(dòng)在湖南省婁底市雙峰縣和新化縣舉辦，健身氣功領(lǐng)域知名專家對(duì)兩縣500多名健身氣功愛好者、鄉(xiāng)鎮(zhèn)文體骨干進(jìn)行健身氣功科學(xué)健身指導(dǎo)。 2023年，在體育總局群體司指導(dǎo)下，體育總局氣功中心...
全國健身氣功專家巡講活動(dòng)走進(jìn)“秋城”昭通 4月下旬，2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動(dòng)分別在昭通市威信縣和昭通市昭陽區(qū)舉辦。本活動(dòng)由國家體育總局健身氣功管理中心主辦，云南省健身氣功管理中心、昭通市教育體育局承辦，威信縣教體局、昭陽區(qū)教體局協(xié)辦。北京體育大學(xué)王曉軍教授、武漢體育...

淺析健身氣功提質(zhì)增能之練習(xí) 健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，并以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，融入了中國古代哲學(xué)思想，蘊(yùn)含了儒釋道等各家修身養(yǎng)性的文化理念。它既強(qiáng)調(diào)人體自身的平衡與和諧，又兼顧了人與自然、人與社會(huì)的整體和諧與...

關(guān)于八段錦呼吸的那些事 “老師，八段錦練習(xí)是不是一定要配合逆腹式呼吸，否則就沒有效果？我跟著音樂口令練習(xí)，有時(shí)會(huì)感到呼吸不暢，該怎么辦？搖頭擺尾去心火，俯身搖頭時(shí)動(dòng)作還沒做完、吸氣就完成了，該怎么好呢......”等等有關(guān)呼吸的問題，在筆者的教學(xué)中，是學(xué)員問的最多...
初探練功預(yù)備勢(shì)之調(diào)身 常言說：萬事開頭難，練功的預(yù)備勢(shì)也是功法的開頭，可別小看了這開頭，預(yù)備勢(shì)做的好不好，到位不到位，對(duì)習(xí)練整套功法有著舉足輕重的作用。先談?wù)勵(lì)A(yù)備勢(shì)的調(diào)身。（一）并步直立松自然，開步平站等肩寬，周身中正頂天地，直項(xiàng)豎脊頂頭懸。兩腳并步...
健身氣功習(xí)練常見問題之我見（下） （續(xù)上期）3、作為武術(shù)項(xiàng)目的太極與作為養(yǎng)生項(xiàng)目的氣功之間的關(guān)系怎樣？兩者一體化融合發(fā)展的前景如何？從功法本源、運(yùn)動(dòng)屬性和目的意義上講，太極拳歸根到底是一項(xiàng)帶有技擊和競(jìng)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)形式。太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，建國后被國家體育總...

要下功夫熟記健身氣功動(dòng)作名稱 在學(xué)練健身氣功的過程中，最容易被忽視的就是健身氣功動(dòng)作的名稱。正是由于忽視了學(xué)習(xí)健身氣功動(dòng)作名稱，很多功友學(xué)練健身氣功多年，始終不能準(zhǔn)確說出各勢(shì)動(dòng)作名稱，因此不能獨(dú)立習(xí)練健身氣功，只能跟在別人身后去做，一直在低水平循環(huán)，嚴(yán)重影響習(xí)練水平的提...
我用健身氣功功法名稱講故事 2023年12月26日，我的老年大學(xué)健身氣功班和太極拳班的學(xué)員舉行了期末聯(lián)歡會(huì)。在這次聚會(huì)上，我作了題為《走進(jìn)健身氣功就是走進(jìn)了童話般的世外桃源》的演講，全文如下：如果你想走進(jìn)健身氣功，走進(jìn)那具有千年歷史的世外桃源，那就跟我來吧。首先，...

健身氣功干預(yù)非酒精性脂肪肝病探究 一、概述非酒精性脂肪肝病是與酒精攝入無關(guān)的肝病，它涵蓋了一系列肝臟問題，從最初的肝臟脂肪沉積到更嚴(yán)重的非酒精性脂肪性肝炎，甚者可逐漸進(jìn)化為肝硬化甚至肝癌。許多非酒精性脂肪肝病患者可能沒有明顯癥狀，最常見的為容易疲勞、右上腹不適或輕微疼痛，...

為什么要習(xí)練健身氣功 2023年9月，我有幸聽取了健身氣功·易筋經(jīng)主要編創(chuàng)者石愛橋教授《健身氣功與科學(xué)健身》的講座，受益匪淺！石教授以通俗易懂的方式談到了健身氣功·易筋經(jīng)的編創(chuàng)過程，使我感受到專家們編創(chuàng)功法的艱辛。他說編創(chuàng)組的專家們，在國家...
習(xí)練健身氣功隨感 在這個(gè)繁忙的都市生活中，我們總是被各種壓力和瑣事所困擾，身心俱疲。為了能尋找一種能夠讓身心放松的方式，我開始在公園練習(xí)健身氣功。每天早上當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在大地上，我便帶著愉悅的心情來到公園。在這里我可以感受到大自然的清新空氣，欣賞到美麗的...
健身氣功之路的新領(lǐng)悟 2024年3月28日至31日，江蘇省健身氣功骨干教練培訓(xùn)班在徐州市舉辦，本次培訓(xùn)由江蘇省社會(huì)體育管理中心、省健身氣功協(xié)會(huì)、徐州市體育局主辦，徐州市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)、徐州市健身氣功協(xié)會(huì)承辦，全省60名健身氣功教練員、運(yùn)動(dòng)員參加。我很榮幸由南...
邂逅《健身氣功》 堅(jiān)持訂閱《健身氣功》雜志已經(jīng)六年了，每期到來后我都會(huì)認(rèn)真閱讀，感覺有很多收獲和感言以及些許興奮要表達(dá)，但由于文字表達(dá)水平有限，一直未曾提筆。我是一名企業(yè)改制時(shí)期的下崗女工，工作生活的突然變化，使本來生活學(xué)習(xí)都很順利的我很茫然。為了生計(jì)，摸...
活到老學(xué)到老的八段錦 我自從得到《健身氣功》雜志隨贈(zèng)的健身氣功·八段錦的掛圖至今，一直在堅(jiān)持學(xué)練這個(gè)功法，深深體會(huì)和逐步認(rèn)識(shí)到八段錦是一部很深?yuàn)W的長壽之道、養(yǎng)生之道、修身之道，是我值得花時(shí)間花精力，活到老學(xué)到老的一套好功法。在我剛剛得到八段錦簡(jiǎn)易掛圖...
言傳身教如沐春風(fēng) 2024年4月23日至4月25日，我有幸參加了在云南省昭通市威信縣舉辦的2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動(dòng)。在三天的培訓(xùn)中，聆聽了王曉軍、童世敏兩位老師對(duì)健身氣功的習(xí)練功法、具體要求，習(xí)練健身氣功的功效和作用，特別是一招一式講解健身...

他在廈大掀起這股熱潮！ “兩手托天理三焦，上托，下按……” 廈門大學(xué)王清明游泳館二樓運(yùn)動(dòng)館內(nèi)，健身氣功口令音樂徐徐傳來。廈門大學(xué)體育教學(xué)部李仁松身著寬松的運(yùn)動(dòng)裝，正在帶領(lǐng)學(xué)生做八段錦。步態(tài)靈巧卻不顯輕浮、動(dòng)作勁道十足卻不顯緊繃，李仁松一升一降，一開一合，虛實(shí)轉(zhuǎn)換...