賦能蓄勢再出發(fā)

——談高三“一?！焙蟮男膽B(tài)調(diào)適策略

個體的情緒與行為常常受到自身思維方式和信念的影響。當(dāng)個體持有消極、扭曲的思維方式和信念時，就更容易陷入負(fù)面情緒，形成不良行為模式。運用認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)，能夠幫助個體轉(zhuǎn)換視角，發(fā)現(xiàn)負(fù)面事件中的積極意義，進(jìn)而促進(jìn)積極思維的形成，產(chǎn)生健康情緒，促使個體積極尋找解決問題的方法，走出困境。

高三生的“一?！保ǜ呖记暗牡谝淮文M考試）剛剛結(jié)束，心理教師及時幫助學(xué)生從考試中總結(jié)經(jīng)驗，鼓舞士氣，增強信心，對后續(xù)備考具有積極影響。（剩余4510字）