音樂表演焦慮的心理研究

——如何避免音樂表演焦慮的形成

在舞臺(tái)表演過程中，幾乎每個(gè)表演者都會(huì)體驗(yàn)到不同程度的緊張焦慮，而通常在涉及高自我投入和評(píng)價(jià)威脅的情境中更為嚴(yán)重。音樂表演焦慮可能只出現(xiàn)在音樂表演的情境下，也可能伴隨其他焦慮癥狀。有些人對(duì)這種緊張、焦慮可以應(yīng)對(duì)，甚至喜歡一定程度的緊張，這種緊張使他們興奮，實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)揮；然而有些人卻深為所苦。作為以藝術(shù)表演為自我實(shí)現(xiàn)方式的舞臺(tái)音樂家，嚴(yán)重的音樂表演焦慮是阻礙個(gè)人發(fā)展最大的因素，影響到個(gè)體的日常生活、心理感受、自我評(píng)價(jià)乃至職業(yè)生涯的發(fā)展。（剩余4468字）