現(xiàn)代競技體育體能訓(xùn)練的策略探討

摘要：體能訓(xùn)練是展現(xiàn)國民風(fēng)采的運動項目，體能訓(xùn)練結(jié)合了體育性和競技性，是提高人們身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力的主要運動。然而相較于世界競技體能訓(xùn)練強國我國的體能訓(xùn)練發(fā)展較為落后，與體育強國仍存在著巨大的差距。為了促進我國的體能訓(xùn)練發(fā)展，各體育高校及培訓(xùn)班均開設(shè)有體能訓(xùn)練課程，旨在提升體育生的綜合能力。體能訓(xùn)練的方式具有多樣性，其不僅有助跑、跳躍方式，更重要的是需要將速度、力量和平衡能力有效地結(jié)合，有效的身體結(jié)構(gòu)配合能夠產(chǎn)生四兩撥千斤的作用。（剩余6468字）