中長(zhǎng)跑大強(qiáng)度訓(xùn)練的科學(xué)性探究

摘要：大強(qiáng)度訓(xùn)練是當(dāng)前中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)比賽中的主要訓(xùn)練模式，掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)刺激與運(yùn)動(dòng)員能量供應(yīng)之間的關(guān)系，能有效提升中長(zhǎng)跑大強(qiáng)度訓(xùn)練的科學(xué)性。本文首先對(duì)中長(zhǎng)跑大強(qiáng)度訓(xùn)練界定進(jìn)行總結(jié)，在此基礎(chǔ)上分析中長(zhǎng)跑開(kāi)展大強(qiáng)度訓(xùn)練的必要性與合理性，綜合闡述中長(zhǎng)跑大強(qiáng)度訓(xùn)練的科學(xué)性，最后強(qiáng)調(diào)開(kāi)展大強(qiáng)度訓(xùn)練中所需要重視的問(wèn)題。（剩余6480字）