“動友云教練”促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的實驗研究

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摘      要：為探討“動友云教練”促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的作用，將全國9所高校270名大學(xué)生分為心肺風(fēng)險源、柔韌風(fēng)險源、肌力風(fēng)險源和肌耐力風(fēng)險源4個組別，然后進行為期12周的運動干預(yù)。結(jié)果顯示：不同體質(zhì)健康風(fēng)險源學(xué)生在相應(yīng)的體測成績指標(biāo)上均有明顯提升，主要表現(xiàn)在心肺風(fēng)險源大學(xué)生的肺活量、1 000 m跑、800 m跑成績有顯著提高，柔韌風(fēng)險源大學(xué)生的坐位體前屈成績有顯著提高，肌力風(fēng)險源大學(xué)生的立定跳遠、一分鐘仰臥起坐、引體向上成績有顯著提高，肌耐力風(fēng)險源大學(xué)生的50 m跑成績有顯著提高。（剩余13863字）