人到中年要護(hù)腰
別以為腰酸背痛只會(huì)出現(xiàn)在上了年紀(jì)的老年人身上。生活中,那些精力充沛、年富力強(qiáng)的中年人群,其實(shí)也常被腰部疼痛與不適困擾。
腰部不適的原因
1.久坐或久站
需要久坐或久站的人群,如文字工作者、會(huì)計(jì)、圖片或視頻制作、司機(jī)、理貨員等,長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì),讓腰椎承受壓力,會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬、腰酸背痛,甚至罹患相關(guān)的骨骼疾病。(剩余2086字)
試讀結(jié)束
目錄
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