如何培養(yǎng)青少年的抗壓能力？

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隨著社會(huì)壓力與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，青少年群體承受著較大的心理壓力。部分青少年因抗壓能力相對(duì)薄弱，會(huì)出現(xiàn)消極的情緒狀態(tài)，這不僅會(huì)加劇心理負(fù)擔(dān)，還極易誘發(fā)一系列心理健康問(wèn)題。壓力對(duì)于青少年的身心健康和學(xué)習(xí)行為具有重要影響，培養(yǎng)青少年的抗壓能力對(duì)于青少年健康成長(zhǎng)具有重要意義。

青少年心理壓力的影響因素

1.內(nèi)部因素

青少年正處于身心發(fā)展不平衡的階段，相較于身體發(fā)育的迅速與顯著，心理層面的發(fā)展往往稍顯滯后，即身心發(fā)展不同步。（剩余1074字）