中醫(yī)耳穴壓丸療法為青少年減壓助眠

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青少年受學業(yè)、考試及人際關系等多重壓力的困擾，常引發(fā)失眠、緊張、焦慮等問題，對身心健康構成威脅。中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的耳穴壓丸因其簡便、安全、有效的特點，成為緩解青少年壓力、助眠的優(yōu)選方法，通過刺激耳部特定穴位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡，平衡臟腑功能，有效緩解青少年壓力，改善睡眠質(zhì)量。

青少年壓力與失眠

青少年正處于身心快速發(fā)展的階段，面對學業(yè)、考試、人際關系等多方面的壓力，很容易出現(xiàn)失眠、緊張、焦慮等問題，不僅影響青少年的日常生活和學習，還可能對其心理健康造成長期不良影響。（剩余2229字）