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屋里太干，愛(ài)打呼嚕
干燥的空氣會(huì)減弱呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)，使呼吸道黏液變得黏稠，黏附在呼吸道管腔內(nèi)，結(jié)痂或成團(tuán)，使管腔狹窄，形成呼吸阻塞，讓人更容易打呼嚕。
面對(duì)這種情況，想要改善鼾聲，可以試試下面3招：1.睡前漱口。每晚睡前清潔口腔，如漱口、刷牙等，濕潤(rùn)口腔。2.設(shè)定室內(nèi)濕度。研究表明，暴露在40%～70%的相對(duì)濕度下，微生物的存活或感染性會(huì)降到最低。（剩余990字）
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