血脂高又貧血，先從改善飲食開(kāi)始

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專家支持/杜冬梅（國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師）

當(dāng)高血脂遇上貧血，如何做到降脂、補(bǔ)血兩不誤？營(yíng)養(yǎng)專家為你帶來(lái)調(diào)理妙招。

限制熱量攝入

國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師杜冬梅說(shuō)，對(duì)于高血脂患者，醫(yī)生常會(huì)建議清淡飲食，少吃點(diǎn)肉，而發(fā)現(xiàn)貧血，醫(yī)生會(huì)建議吃點(diǎn)紅肉，實(shí)際上，對(duì)于高血脂合并貧血者，兩者的飲食治療并不矛盾。首先在飲食中要限制熱量攝入，那些脂肪含量豐富、糖類物質(zhì)含量多的食物要少吃，同時(shí)，還要減少膽固醇的攝入量，這樣才能疏通血管，降低血液粘稠度，以免血清膽固醇、甘油三酯水平升高加速高血脂癥發(fā)展。（剩余812字）