北歐挺，別輕易嘗試
北歐挺是高風(fēng)險(xiǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作，普通健身愛好者要謹(jǐn)慎嘗試，盲目模仿極易導(dǎo)致災(zāi)難性損傷。
近期，某田徑運(yùn)動(dòng)員“天花板級(jí)核心力量挑戰(zhàn)”動(dòng)作引發(fā)公眾關(guān)注。視頻中，運(yùn)動(dòng)員雙膝跪地，雙腳固定，雙手背在身后，僅靠髖部發(fā)力，驅(qū)動(dòng)身體從直立姿勢(shì)緩慢前傾至與地面平行，隨后迅速回縮至起始姿勢(shì)，全程動(dòng)作行云流水，引發(fā)了公眾的模仿熱潮。（剩余2107字）