體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)機(jī)制與干預(yù)作用

隨著當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加大，學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作中也會(huì)受到較強(qiáng)的壓迫感，需要基于自身的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以此緩解焦慮的情緒。根據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，通過體育鍛煉的形式，可以有效的緩解所存在的焦慮情緒，也能夠?yàn)槿藗兲峁└嗟木徑饪臻g，塑造健全的人格。本文先分析體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的基礎(chǔ)上提出體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)的相關(guān)對(duì)策，以此更好地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。（剩余5152字）