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胃寒的人容易出現(xiàn)胃脹、胃痛、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。因此，在日常生活中一定要注意自我調(diào)養(yǎng)，多吃養(yǎng)胃、暖胃的食物。另外，穴位按摩不失為一個(gè)好方法，而且簡(jiǎn)單易操作，比較適合自我調(diào)理。調(diào)理胃寒不妨常按摩以下穴位：
◎中脘穴
位置：在身體前正中線的任脈上，肚臍向上4寸處。胸骨下端和肚臍連接線的中點(diǎn)即為此穴。
功效：中脘穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴。（剩余346字）
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揉穴祛胃寒
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