專家支招，把好睡眠還給孩子

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“睡眠剝奪”是普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象

中國睡眠研究會(huì)理事長、復(fù)旦大學(xué)特聘教授黃志力介紹，不同年齡的人，睡眠時(shí)間要求不一樣。學(xué)齡前兒童一般要睡13個(gè)小時(shí)以上，小學(xué)生10個(gè)小時(shí)，初中生9個(gè)小時(shí)，高中生8個(gè)小時(shí)。

近年來，部分地區(qū)中小學(xué)課間休息“延長5分鐘”讓青少年在本不寬裕的休息時(shí)間中得到了“喘息”的機(jī)會(huì)。（剩余623字）