用『慢運(yùn)動(dòng)』應(yīng)對(duì)快生活
“慢運(yùn)動(dòng)”是慢生活內(nèi)容之一。由慢速度、慢動(dòng)作組合而成，具體形式通常是一些強(qiáng)度較小、節(jié)奏較慢的適宜長(zhǎng)期練習(xí)的休閑體育項(xiàng)目，比如瑜伽、太極拳、散步、臺(tái)球、釣魚等。
“慢運(yùn)動(dòng)”與競(jìng)技體育不同，它以健身、娛樂、修身養(yǎng)性為目的，以低強(qiáng)度、持續(xù)性為特征。
“慢運(yùn)動(dòng)”更適合現(xiàn)代人 從周一至周五，很多職場(chǎng)人士的工作日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，只有周末才能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一展雄姿，享受運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的感覺。（剩余734字）