喝粥有講究

在胃不舒服的情況下，喝點(diǎn)白粥，確實(shí)能舒緩一些。

尤其對(duì)于一些特殊人群，喝粥的確有一定的養(yǎng)胃、護(hù)胃的好處。比如，小孩、老人、術(shù)后胃腸功能差、胃動(dòng)力不足、胃酸分泌較少的人等。

粥屬于半流質(zhì)食物，不需要經(jīng)過大量的咀嚼與胃部蠕動(dòng)，就能夠快速進(jìn)入小腸，分解為葡萄糖被人體很快吸收利用，進(jìn)而補(bǔ)充能量。所以，對(duì)這類人群而言，喝粥容易消化、吸收，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，屬于“養(yǎng)胃”的一種方法。（剩余311字）