體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年頸椎健康的實(shí)踐路徑與方法

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中圖分類(lèi)號(hào)：G804.55 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）03-0050-04

隨著生活節(jié)奏的改變和電子產(chǎn)品的普及，頸椎健康問(wèn)題呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。青少年正處于身體和心理生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，頸椎健康問(wèn)題不僅會(huì)產(chǎn)生疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，還會(huì)影響青少年的學(xué)業(yè)進(jìn)步以及未來(lái)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的有效方法，能夠預(yù)防頸椎健康問(wèn)題、緩解頸椎不適癥狀。（剩余5766字）