高校排球運(yùn)動(dòng)員彈跳力訓(xùn)練內(nèi)容及方法探討

摘要：在排球運(yùn)動(dòng)中，彈跳力是運(yùn)動(dòng)員力量、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，彈跳力是運(yùn)動(dòng)員完成排球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，是獲得比賽主動(dòng)權(quán)的前提。本文深入分析了排球運(yùn)動(dòng)彈跳力特點(diǎn)，探討了排球運(yùn)動(dòng)員彈跳力訓(xùn)練內(nèi)容，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等，并深入研究了高校排球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練方法、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練方法，分析了彈跳力訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問題，以期促進(jìn)高校運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展。（剩余6515字）