基于專項(xiàng)化視角的花球啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容構(gòu)建與分析

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摘要：本論文以花球啦啦操為研究對(duì)象，從專項(xiàng)化視角出發(fā)，構(gòu)建了花球啦啦操專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。由于花球啦啦操對(duì)于體能的特殊要求，本文將針對(duì)專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面著重進(jìn)行探討。通過對(duì)相關(guān)理論的綜述，首先引出了對(duì)花球啦啦操項(xiàng)目在身體、體能方面需求的分析，隨后針對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，提出了一套有關(guān)手位、核心力量、耐力、柔韌與平衡性的專項(xiàng)訓(xùn)練策略。（剩余5142字）