山珍海味 怎敵我美味如睡
經(jīng)常聽朋友說起一些健康的生活方 式,譬如合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn) 動(dòng)、放松心態(tài)等等,凡此種種,我覺得 其中最重要的,還是飲食和睡眠。如果 說“民以食為天”,那么我們的祖先也 必然是“民以睡為地”的,兩者互為“天 地”,無法偏廢。且據(jù)相關(guān)專家稱,人 體生長所需的營養(yǎng)素,不僅主要來源于 飲食,還與睡眠息息相關(guān)。(剩余2813字)
試讀結(jié)束
目錄
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