太極混元樁

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站樁是太極拳體系里面的一項(xiàng)非常重要的練習(xí)內(nèi)容，它在修身養(yǎng)性、祛病健身、激發(fā)內(nèi)氣內(nèi)勁、以武入道等方面都有著無法替代的作用。習(xí)練太極拳如果只練拳架套路而沒有練站樁內(nèi)功，雖然也能夠起到健身的效果，但要想脫胎換骨、更上一層樓卻是很難的。就像一輛電動汽車，空有漂亮的車身，卻不給它使用智能電控系統(tǒng)，再好看再完美的車子也無法行駛起來

一、太極樁分類

太極拳的站樁功，按功能來講，主要分為養(yǎng)生樁和技擊樁。（剩余4626字）