青少年如何保護(hù)聽(tīng)力健康

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耳朵是感知外界聲音的重要器官，過(guò)度暴露于噪音環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)等行為，可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降或永久性損傷。正確保護(hù)耳朵，不僅關(guān)乎耳朵健康，也關(guān)系到日后生活質(zhì)量。本文將介紹青少年如何在日常生活中正確保護(hù)耳朵，避免不必要的聽(tīng)力損傷。

減少噪音暴露

1.控制音量，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高噪音環(huán)境

過(guò)高的音量會(huì)對(duì)耳朵造成永久性傷害，尤其是當(dāng)暴露在超過(guò)85分貝的噪音中時(shí)，聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，音樂(lè)會(huì)、機(jī)械設(shè)備、交通噪音等都可能達(dá)到這個(gè)音量水平。（剩余895字）