如何預(yù)防及處理青少年運(yùn)動(dòng)損傷

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據(jù)有關(guān)研究報(bào)道，運(yùn)動(dòng)損傷易造成青少年長(zhǎng)期甚至終身活動(dòng)障礙。因此，正確引導(dǎo)廣大青少年群體進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，保證青少年體質(zhì)健康水平的提高以及競(jìng)技能力的提升十分重要。

一、造成青少年運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)因素

1.準(zhǔn)備活動(dòng)不合理

準(zhǔn)備活動(dòng)不合理主要有4個(gè)方面：一是不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。（剩余2427字）