護理小貼士,助你輕松應對膽石癥
調整飲食習慣
控制脂肪攝入:膽石癥患者應嚴格控制脂肪的攝入量,因為高脂肪食物會刺激膽囊收縮,可能引發(fā)膽絞痛。建議每日脂肪攝入量不超過總能量的30%,并盡量選擇不飽和脂肪酸含量較高的食物,如橄欖油、魚類等。
減少草酸攝入:富含草酸的蔬菜如菠菜、莧菜等,在烹調前應在沸水中焯一下,以減少草酸攝入。
避免高膽固醇食物:膽石癥患者應嚴格避免攝入高膽固醇食物,如動物內臟、蛋黃、肥肉和油炸食品等。(剩余2501字)
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- 家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生
- 2025年02期
目錄
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