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人們自身的體質(zhì)特點(diǎn)、生活條件、個(gè)人嗜好等，是決定其能否健康長(zhǎng)壽的重要因素。全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，河南中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師唐宋，在中醫(yī)養(yǎng)生方面頗有心得，他雖年過八旬，仍耳聰目明，思維敏捷，步履穩(wěn)健，其總結(jié)出養(yǎng)生保健4要素，對(duì)大家都很有裨益。
憶甜忘憂，時(shí)時(shí)知足
《黃帝內(nèi)經(jīng)》將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為七情，認(rèn)為七情太過就會(huì)損傷身體。（剩余2187字）
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老中醫(yī)唐宋的養(yǎng)生4要素
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