運(yùn)動(dòng)要知道的保健要穴

——“扭傷穴”

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無(wú)論是體育運(yùn)動(dòng)，還是旅游爬山，正興致勃勃，卻不定什么時(shí)候不小心腳或腰就扭了，那真是欲哭無(wú)淚的體驗(yàn)?。∪粘Ｉ钪锌目呐雠?、跌打損傷、腰痛、腿痛不也是常有的事兒?jiǎn)幔?/p>

中醫(yī)有沒(méi)有專門治療扭傷的穴位？有。這就是我要介紹的“扭傷穴”——手三里。手三里是很重要的一個(gè)穴位，是各類扭挫傷、跌打損傷的專用穴。手三里位于前臂背面橈側(cè)（按照小學(xué)生舉手回答問(wèn)題時(shí)手臂姿勢(shì)），當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上，位于曲池穴往下2寸～2.5寸（也就是自身兩個(gè)拇指的寬度），又稱“扭傷穴”（也有人認(rèn)為本穴在手三里稍下的部位，在這個(gè)區(qū)域壓痛最明顯的點(diǎn)即是）。（剩余1292字）