如何安全吃草莓

網(wǎng)站讀者微笑的向陽(yáng)花留言說(shuō)：草莓季節(jié)又到，市面上到處可見草莓，有些地方采摘草莓還成為一種火爆的郊游活動(dòng)項(xiàng)目，如何健康安全吃草莓呢？

答微笑的向陽(yáng)花：

鮮紅艷麗、酸甜可口的草莓，是一種色香味俱佳的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。據(jù)《本草綱目》記載，草莓可以潤(rùn)肺、健脾、補(bǔ)血、益氣，是老人、兒童和體虛者的滋補(bǔ)佳品。但草莓性涼，一次不宜吃得太多，否則腸胃會(huì)因過(guò)寒而不舒服，一般每次食用不超過(guò)10～20枚為宜。（剩余339字）